basis sups

[sunny]

wat zijn nou de beste basis sups ?
zelf gebruik ik :whey protein ,matrix protein langzame voor de nacht ,betagen =een combi van craetine en hmb en multivitamine .

nu is mijn vraag zou ik er goed aan doen glutamine toe te voegen aan mijn basis ?ivm met het herstel enz enz

graag jullie mening

[Shannasse]

De basis is in mijn optiek een goede multivit en eventueel extra C, whey, visolie en als je wilt creatine.
Verder kun je nog van alles toevoegen en uitproberen natuurlijk maar zijn allemaal extra's, geen basis.

[KeepItReal]

Aan de sups die je nu gebruikt zou ik nog BCAA's en visolie toevoegen.

Dan heb je zo'n beetje alle basis sups binnen.

[Been]

[sunny]

toppie zit dus aardig in de goede richting ,wil niet van alles en nog wat gaan nemen vandaar

[Been]

zeer verstandig
is toch alleen maar zonder van het geld