En uiteraard wil de TS graag geloven dat het werkt.. dus hij zal adonis zijn post de meest aantrekkelijke vinden hier.. hij heeft tenslotte zijn 10 euro al weggegooid voor dat hij eerst ging informeren. Maar TS.. je kan het nemen.. maar je kan het net zo goed door de wc spoelen.. het gaat je echt niks meer of minder brengen.
En dit bedoel ik op de meest hulpzame manier.
Ik heb honderden euros aan supplementen verspild in mijn eerste trainingsjaren en het heeft me niks meer gebracht.. ik had dezelfde groei doorgemaakt op gewoon goed eten en slapen.
Zelfs creatine monohydraat gaat niet magisch voor extra kilo's spiergeweld zorgen.. mijn ervaring met creatine is dat je net ff 1 of 2 reps meer eruit perst en misschien klein beetje meer gewicht lift.. maar zodra je stopt is dat gewoon weer weg.. en ik heb niet het idee dat ik ooit meer gegroeid ben door crea dan zonder.. Het traint alleen wel lekkerder. Heb ook het idee dat ik op creatine iets sneller herstelde. Wat wel weer een handige eigenschap is omdat je korter achter elkaar kan trainen. Maar dit zijn marginale verschillen.
En dit bedoel ik op de meest hulpzame manier.
Ik heb honderden euros aan supplementen verspild in mijn eerste trainingsjaren en het heeft me niks meer gebracht.. ik had dezelfde groei doorgemaakt op gewoon goed eten en slapen.
Zelfs creatine monohydraat gaat niet magisch voor extra kilo's spiergeweld zorgen.. mijn ervaring met creatine is dat je net ff 1 of 2 reps meer eruit perst en misschien klein beetje meer gewicht lift.. maar zodra je stopt is dat gewoon weer weg.. en ik heb niet het idee dat ik ooit meer gegroeid ben door crea dan zonder.. Het traint alleen wel lekkerder. Heb ook het idee dat ik op creatine iets sneller herstelde. Wat wel weer een handige eigenschap is omdat je korter achter elkaar kan trainen. Maar dit zijn marginale verschillen.
Comment