creatine (hoelang)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • creatine (hoelang)

    hey allemaal,

    ik gebruik nu al een tijd creatine,
    ik hoorde van iemand van mijn sportschool dat het ook verstandig is afentoe een pauze te nemen in het gebruik hiervan.

    is dit zo? en zo ja,
    na hoeveel tijd moet je deze pauze nemen?
    en hoelang moet deze pauze duren?

    greatz
    “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

  • #2
    Ik zou overstappen op een gewone pre workout product. Zoveel heb je niet aan creatine

    Comment


    • #3
      om de 6 weken niet meer gebruiken
      There are no shortcuts to any place worth going.

      Comment


      • #4
        In een jaar kun je het 52 weken gebruiken dus een heel jaar lang.
        Make it happen, shock everyone!

        Comment


        • #5
          kan het gewoon non-stop gebruiken. al die fabeltjes dat je lichaam er minder op reageert of het zelf minder aanmaakt is achterhaalde bullshit.

          Comment


          • #6
            Originally posted by Falstyr View Post
            kan het gewoon non-stop gebruiken. al die fabeltjes dat je lichaam er minder op reageert of het zelf minder aanmaakt is achterhaalde bullshit.
            ok, tnx
            “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

            Comment


            • #7
              Is dat echt achterhaald???

              Comment


              • #8
                zonder me creatine voor me workout weet ik niet hoe ik die 2/4kg extra ga dumbell bankdrukken haha xD
                Last edited by IronWilly; 09-06-2011, 22:01.

                Comment


                • #9
                  Dan moet je noxipro is probere.

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by Falstyr View Post
                    kan het gewoon non-stop gebruiken. al die fabeltjes dat je lichaam er minder op reageert of het zelf minder aanmaakt is achterhaalde bullshit.
                    Heb je hier misschien een bron van? Lees op veel sites toch dat je er beter na een tijd mee stopt, omdat de spiegels toch dalen na 2 maanden. Hier een stukje erover: Supplementen | Creatine nog steeds het allerbeste supplement voor spieropbouw

                    Originally posted by Ergogenics
                    Uit ongepubliceerd materiaal blijkt dat spiercellen maar twee maanden een verhoogde creatinespiegel kunnen vasthouden. Als je langer gebruikt, zakt de spiegel toch. Welke mechanismen daarachter zitten is niet bekend, maar sportwetenschappers vermoeden dat de cel de aanmaak van creatine stilzet.

                    Comment


                    • #11
                      Powershock

                      Ik gebruik 45 min voor mijn training Power Shock amino nitrate.
                      Werkt o.a. als n positieve stimulans voor je bloed-doorstroom naar je spieren.
                      Vind het wel relax om te gebruiken als pre..

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                      Antalya Escort
                      sikis
                      gaziantep escort
                      gaziantep escort
                      İstanbul Escort
                      istanbul escort bayan
                      sisli escort beylikduzu escort bayan
                      antalya escort atakoy escort
                      umraniye escort bayan
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      Working...
                      X