hulp nodig

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • hulp nodig

    Geachte,
    Heb 1,5 jaar getraind en ben 4maanden moeten stoppen,
    nu ga ik terug trainen...

    Heeft er iemand een idee van hulpmiddeltjes? ( om me extra te motiveren, sneller iets te zien of voelen)

    ben 1.80m weeg 92kg en heb 20% vet

    heb een "dikke buik" alé hoe zeg je het beginnend buikje.

    van dit wil ik namelijk van af en natuurlijk ook overal wat gespierder worden...
    ( weet dat dit een kwestie is van LANG en GOED trainen, voeding leten Etc.)

    Maar de vraag is of iemand me kan helpen met eventuele hulpmiddeltjes die het toch iets ''gemakkelijker'' maken en motiverender

    Op Voorhand al Bedankt!

  • #2
    Wat erg motiveert is dingen zoals hier een log bijhouden, progressiefoto's maken of die van anderen bekijken. Het helpt ook om meer over de sport te lezen, of foto's van sporters te bekijken.

    Een leuke sportschool kan ook helpen, net als een trainingsmaatje.
    Status: pakt het weer rustig aan op.

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    • Desportfanaat
      Antwoord op Zomer Sticky
      door Desportfanaat
      Vet stuk!
      Als je op onze website kijkt hebben we een artikel over een massage gun staan. Een massage gun is handig om je spieren te ontspannen en...
      17 uur geleden
    • Desportfanaat
      Antwoord op Zomer Sticky
      door Desportfanaat
      Vet stuk!
      Als je op onze website kijkt hebben we een artikel over een massage gun staan. Een massage gun is handig om je spieren te ontspannen...
      17 uur geleden
    • Pretraket
      Tips/ervaringen anavar
      door Pretraket
      Hallo allemaal.

      ik ben al een tijdje aan het twijfelen om anavar te gebruiken in combinatie met clenbutrol.

      hebben jullie tips/...
      1 day ago
    • Pretraket
      Tips/ervaringen anava
      door Pretraket
      Hallo allemaal.

      ik ben al een tijdje aan het twijfelen om anavar te gebruiken in combinatie met clenbutrol.

      hebben jullie tips/...
      1 day ago
    • Naruto rulezz
      Antwoord op Naruto's log
      door Naruto rulezz
      Training A
      Squat:
      - 90kg 4x2
      - 90kg 1x4

      Sumo stance OH press:
      - 57.5kg 2x1 (push press)
      - 45kgg 4x @ RPE 8...
      1 day ago
    • Naruto rulezz
      Antwoord op Naruto's log
      door Naruto rulezz
      Training C
      Weighted dips:
      - BW + 16kg 3x10 @ RPE 6.5 / 7 / 7.5
      - BW + 17.5kg 10x @ RPE 9.5 door pomp

      Pendlay row:
      ...
      4 dagen geleden
    • Naruto rulezz
      Antwoord op Naruto's log
      door Naruto rulezz
      Training B
      Convential DL: (met straps)
      - 130kg 3x1

      Incline BP:
      - 58.5kg 10x @ RPE 8
      - 58.5kg 7x @ RPE 7, 6x @ RPE...
      6 dagen geleden
    • Naruto rulezz
      Antwoord op Naruto's log
      door Naruto rulezz
      Training A
      Squat:
      - 87.5kg 4x3
      - 87.5kg 1x5

      Sumo stance OH press:
      - 56kg 2x1 (push press)
      - 43.5kg 5x, 4x @...
      1 week geleden
    • Naruto rulezz
      Antwoord op Naruto's log
      door Naruto rulezz
      Training C

      Weighted dips:
      - BW + 15kg 4x10

      Pendlay row:
      - 60kg 4x12

      KAATSU DB BSS:
      - BW + 7kg...
      1 week geleden
    • Naruto rulezz
      Antwoord op Naruto's log
      door Naruto rulezz
      Training B

      Convential DL:
      - 122.5kg 1x (met light band)
      - 122.5kg 1x
      - 125kg 2x1

      Incline BP:
      - 57.5kg...
      1 week geleden
    pornvideoshd.net
    antalya escort
    https://www.donaldsonville.org
    sikis
    pendik escort
    eskisehir escort porno
    gaziantep escort
    Working...
    X