Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
10 antwoorden
3,169 x bekeken
0 likes
|
door _joker_
01-05-2010, 18:31
|
|||
|
4 antwoorden
865 x bekeken
0 likes
|
door Fitness-maniak
28-04-2010, 16:18
|
|||
|
0 antwoorden
2,170 x bekeken
0 likes
|
door FitnessWorldOnline
28-04-2010, 13:49
|
|||
|
43 antwoorden
5,658 x bekeken
0 likes
|
door blocktoblock
25-04-2010, 16:30
|
|||
|
18 antwoorden
1,723 x bekeken
0 likes
|
door leroyw
24-04-2010, 19:31
|
|||
|
Closed:
Sportvoeding
|
11 antwoorden
3,008 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
21-04-2010, 06:25
|
||
|
Closed:
Sportvoeding gh
|
6 antwoorden
2,864 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
20-04-2010, 22:51
|
||
|
4 antwoorden
921 x bekeken
0 likes
|
door gain is pain
20-04-2010, 16:21
|
|||
|
15 antwoorden
2,356 x bekeken
0 likes
|
door Genjuro
16-04-2010, 12:01
|
|||
|
3 antwoorden
1,169 x bekeken
0 likes
|
door Nutrition4you
13-04-2010, 23:23
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log2 dagen geleden
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...6 dagen geleden