Tweet
nou eigelijk wil ik gewoon zoveel mogelijk te weten komen that's all
-
-
benen niet trainen = BEACHBOY !!!
Voorts is het complete zever dat je afvalt van krachttraining...
ikzelf kom van een ware anorexia patient en ben nu bijna een kleine gorilla...
greetz en succes met trainen man !!!If you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BFComment
-
Wat is dit voor een rare reactie??
Volgens mij zit je in het verkeerde topic kerel
Who's the Chef Comment
-
Ik hoorde vorige week van iemand op de sportschool, dat je als je net begint met trainen je het eerste jaar juist afvalt. Ik was het hier dus niet mee eens en tada dikke discussie. Volgens mij kom je juist het eerste jaar in verhouding maar aan mits je voeding maar goed is. Of heb ik het helemaal mis.
Originally posted by been View PostWat is dit voor een rare reactie??
Volgens mij zit je in het verkeerde topic kerel
gixxer:
Ik hoorde vorige week van iemand op de sportschool, dat je als je net begint met trainen je het eerste jaar juist afvalt. Ik was het hier dus niet mee eens en tada dikke discussie. Volgens mij kom je juist het eerste jaar in verhouding maar aan mits je voeding maar goed is. Of heb ik het helemaal mis.
gixxer :
Jaja hij had het over krachttraining hij denkt er ook alles over te weten not dus wat ik al dacht moet zeggen dat hij wel redelijk gespiert is al is hij zijn benen vergeten zoals zo velen.
kzit toch on topic dan been ??? het gaat toch over benen niet trainen en over afvallen als je het eerste jaar traind ???
greetz man...If you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BFComment
-
Onder afvallen versta ik het verliezen van lichaamsvet. En dat kan wel degelijk door krachttraining!Originally posted by dianabolic View Post
grtsComment
-
[quote=erik1982;396821]Onder afvallen versta ik het verliezen van lichaamsvet. En dat kan wel degelijk door krachttraining!
Ben ik het volkomen ééns man, maar ik bedoelde afvallen in spieren... Dit kan nooit bij krachttraining... misschien als je overtraind en niets eet jah...
greetsIf you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BFComment
-
Algemeen besluit
==> het eerste jaar val je niet af in spiermassa.
(ik hoop dat hiermee deze discussie eindelijk opgelost is)Comment
-
[QUOTE=dianabolic;396966]het kan dus wel je geeft zelf al het antwoord als je overtraind benOriginally posted by erik1982 View Post
Who's the Chef Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment