help voel niets meer

[de sterkste ophaler]

ik heb geen stabiele voedings shema normaal gezien is het elke dag rijst,vlees,weinig aan water, 2-3* kaas in een week, en wat ik nog tegen kom zoals wat drank wat in houdt cola, bla bla bla

Zozo...jij komt serieus over...NOT!

[slinky]

Even off-topic, ik kom zovaak de term "imho" tegen hier op het forum en ik vraag me echt al zo lang af wat jullie bedoelen?

[antma]

schouders is een kleine spiergroep
borst een grote.

Borst train je veel harder en zwaarder gewicht ipc. met de borst oefening gebruik je ook schouders en triceps (voornamelijk borst en tric)
maar back to the point. als je dus schouders gaat trainen voor je borst put je je schouders al uit, dit kan negatief werken op je borst oefeningen, en kans op blessures verhogen. Daarom zeg ik dus pak zowiso je schouders na je borst. want kan reden zijn omdat hij nu eerst zijn schouders heeft gepakt, met minder intensiteit zijn borst heeft kunnen doen.

@mister, ik wil ook wel is wat

ik vraag me af of je schouder daadwerkelijk veel kleiner is dan je borst, borst wordt hier een beetje overschat denk ik.

@topic zoals eereder gezegd spierpijn is geen indicatie voor groei

[erikv]

Even off-topic, ik kom zovaak de term "imho" tegen hier op het forum en ik vraag me echt al zo lang af wat jullie bedoelen?

imho = in my honest opinion
imo = in my opinion

[slinky]

Oh nou ik zal je zeggen, van imo maakte ik: in mijn opzicht, komt ophetzelfde neer dus haha, maar omdat ik ook zovaak imho zag wist ik het niet. Maar bedankt hoor

[GeneralIx]

imho = in my honest opinion
imo = in my opinion

In my humble opinion om precies te zijn.

[erikv]

In my humble opinion om precies te zijn.

goed, er zijn dus twee varianten imho

[Zwaans]

Goede dag kerol!

Hmm ik had na 2maanden trainen ook geen pijn meer. Wat ik toen gedaan heb is statischse setjes gedaan. Toen voelde ik het tog wel even vet branden en de dag erop m'n haren doen viel zwaar tegen.

Probeer het eens uit zou ik zeggen.
suc7

[Poseidon]

ik vraag me af of je schouder daadwerkelijk veel kleiner is dan je borst, borst wordt hier een beetje overschat denk ik.

ben van dezelfe mening
@possel informeer jezelf eerst effe goed in makker vooraleer op anderen comments te geven

hmm nouja het is mij zo geleerd en deel mijn ervaring. zal verder er niet op ingaan om zinloze discussies te voorkomen. en kga nu eerst ff lekker genieten van mijn verjaardag.

[GeneralIx]

hmm nouja het is mij zo geleerd en deel mijn ervaring. zal verder er niet op ingaan om zinloze discussies te voorkomen. en kga nu eerst ff lekker genieten van mijn verjaardag.

Dat je dat niet ff meld man! Gefeliciteerd! Zal meteen even een topic voor je opentrekken.

[Chrisjezwolle]

schouders is een kleine spiergroep
borst een grote.

Borst train je veel harder en zwaarder gewicht ipc. met de borst oefening gebruik je ook schouders en triceps (voornamelijk borst en tric)

ben ik niet helemaal mee eens
schouder kan wel klein zijn maar super belangrijk
en ik vind armen klein schouder ja vind ik wel mee vallen
je hebt voor en achter kant schouders he

en je hebt nu geen spierpijn
das normaal ik heb al 3 maand geen spierpijn

moet je je schema omgooie

van licht met veel herhalingen naar zwaar en minder herhaling
of andersom

doet pijn kan ik je zegge

[Poseidon]

hmm nouja het is mij zo geleerd en deel mijn ervaring. zal verder er niet op ingaan om zinloze discussies te voorkomen. en kga nu eerst ff lekker genieten van mijn verjaardag.

ik weet het, mij was het ook zo geleerd, zo zieje maar daje nie altijd alles moet gaan geloven
en was niet de bedoeling om zinloze disc uit te lokken
gelukkige verjaardag btw

hehe nee ik ga ook zeker niet bij mijn standpunt blijven wat nou beter is, maar toch werkt voormezelf wel het beste, heb paar keer schouders ervoor gedaan en mijn bankdruk prestatie ging iets naar beneden. vandaar. (ben nog vrij rookie soms :P )

[Poseidon]

ben nog vrij rookie soms :P

wie niet
allemaal kunnen we nog bijleren en degene die denkt alles al te weten noem ik iemand met grootheidswaanzin