Tweet
Na mijn ongeluk was mijn arm omtrek maar nog 29 
nu weer 36, op na de 40.
nu weer 36, op na de 40.
-
BP (95kg)
DL (100kg) (zit meer in maar vanwege ijzer in me bekken doe ik nog even rustig aan )
mp (55) kg -
Nu zijn ze 36.5 ofzo.
En idd ik streef ook naar de 40 maar het is geen prioriteitlucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
Ik zit nu zelf 4jaar later koud op 41cm en warm 43cm maargoed biceps gaan traag, ben nu 18jaar 86kgComment
-
32 jaar 42 links, rechts 41.5BulkingComment
-
23 jaar, 40,5/41 arm omtrek is altijd al vrij groot geweest in verhouding met de rest(groter dan schouder
)
Comment
-
Bleh wat een kanonnetjes hier.. Zit nu 34 cm met ongeveer 4 tot 6 maandenRook geen sticky's, maar lees sticky's!
Comment
-
ze beginnen net weer een beetje vorm te krijgen bij mij.
Die van Quincy Winklaar IFBB Pro zijn toch beter dan die van mij.... dus ik moet nog ff doorgroeien.....
1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Ik durf niet meer te meten, maar boven de 40 zijn ze zeker.
Comment
-
ik meet ook niet meer, is alleen maar frustrerend op onze leeftijd.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Flauw hoor heren
Comment
-
Vind je het minder flauw, als ik zeg boven de 50 dan?Originally posted by Dexie View PostFlauw hoor herenComment
-
-
32.5 voor mij, jaartje geleden zat ik op nog geen 30. Er is hoop!Comment
-
Hee dat is een oud collega van mij man haha, zo te horen is hij goed bezig. Op de kazerne zag hij er altijd al bruut uit maar wist niet dat hij wedstrijden draait.Originally posted by marnop View Postze beginnen net weer een beetje vorm te krijgen bij mij.
Die van Quincy Winklaar IFBB Pro zijn toch beter dan die van mij.... dus ik moet nog ff doorgroeien.....
Comment
-
Laatste keer dat ik gemeten heb waren ze 40,5 cm. Lig er ondetussen een tijdje uit en begin vandaag weer, dus hoop dat ze snel weer groeien.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...23 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...3 weken geleden
Comment