bicep omvang tiener/bodybuilders?!

[Jahn]

ik ben 17 jaar en zit rond de 36/37 cm.

[rdbms]

Junior biceps

Wel o, 37 cm is helemaal niet slecht voor een 14 jarige.


Hoeveel cm had je voordat je begon?

[Leo1988]

@ff:
aardig dikke armen, zal idd wel 44 cm zijn
maar je komt me een beetje bekend voor, maar weet niet waarvan

op de 2de foto lijk je wel wat op nicolas cage, serieus

ja ik dacht ook al heel erg dat hij me bekend voorkwam (voordat ik je post las)... ook geen idee waarvan...

[levensgenieter]

ja ik dacht ook al heel erg dat hij me bekend voorkwam (voordat ik je post las)... ook geen idee waarvan...

Hij heeft ook wel wat weg van Fred Emmer.

[dedicated_athlete]

mijne is 39 cm... groeit niet zo snel..
triceps is mn zwakste punt

[henk33]

hoe vaak train je je armen per week dedicated-athlete?

[dedicated_athlete]

hoe vaak train je je armen per week dedicated-athlete?

2x per week alle spiergroepen

maar vanaf volgende week 1x p/w

German vol. traning

[fitnessfreak]

Djeeeeez wist echt niet dat ik zo'n bekende kop had


Grtz,

[henk33]

2x per week alle spiergroepen

maar vanaf volgende week 1x p/w

German vol. traning

oke, want ik vind ze er wel goed uitzien hoor je armen!

@ 2x per week, gewoon 2/3 oefeningen voor bi/tri
@ German vol. wat houdt dat in?

[dedicated_athlete]

oke, want ik vind ze er wel goed uitzien hoor je armen!

@ 2x per week, gewoon 2/3 oefeningen voor bi/tri
@ German vol. wat houdt dat in?

2x per week 4 oefeningenen na rug.

12-16 sets

german vol. . tjek op google

[henk33]

zal ik doen

[tim2405]

biceps omvang

ik ben nu 17 jaar biceps koud genomen 45 cm bf 14

[Nex-]

ik ben nu 17 jaar biceps koud genomen 45 cm bf 14

Goede eerste post kerel. Ik ben 14 jaar koud genomen 52cm. 8% vp.

[jordy]

Goede eerste post kerel. Ik ben 14 jaar koud genomen 52cm. 8% vp.

Netjes!

[Nex-]

Netjes!

Ik hoop dat dit sarcastisch is bedoeld. Daar ga ik tenminste vanuit..