bicep omvang tiener/bodybuilders?!

[jordy]

37cm. Ben 17 jaar.

Ow en deze keer heb ik ze wel eerst netjes opgemeten voordat ik zomaar wat neerzet

[koenv91]

ik ben 17 jaar en mijn arm omvang was 2 weken geleden 43 centimer

[Pinada]

ik ben 17 jaar en mijn arm omvang was 2 weken geleden 43 centimer

Hé welkom! Goed zeg! Leuke voorstelpost!

[IJsBlok]

Hé welkom! Goed zeg! Leuke voorstelpost!

ja zeker met dat gewicht

[robq2]

Ik vindt 40 cm best wel veel als je nog geen eens in de puberteit zit>

Zit zelf op 37 cm bf 13.5%.

laterzz

[laurann]

ik ben 17 jaar en mijn arm omvang was 2 weken geleden 43 centimer

Wow man zwaar dik. is dat niet je borstomvang?

[Falconiax]

Bicepsgrootte

Ik zie hier wel heel hoge getallen.. weet niet of ik dat allemaal moet geloven..
Zelf zit ik op ongeveer 35.. ben 17 jaar oud 74 kilo, train al 4 jaar 4x per week en
heb naar mijn mening goed volle biceps voor mijn leeftijd.
Ik post nog wel even een fotootje binnenkort misschien kan het aan mij liggen dat ik dat denk >.<

Naja als iemand van 17 hier toch echt 43cm armen droog heeft, respect

Greetz,

Max

[martin27]

die van mij was voor mijn kuur 40 cm en de andere 40,5 cm koud

heb ze nog niet gemeten nadien meer, zal ik vd week wel ff proberen

[Falconiax]

Nu ik dat kuur en zo zie :P misschien ligt het er ook aan dat ik behalve 1x bulk whey shake na de training geen supplementen of middelen gebruik :P moet beetje rekening houden met Karate wedstrijden en zo qua gewicht namelijk, maar daar ben ik over een jaartje vanaf dan kan ik intensiever gaan trainen.

Weet iemand of voor 76 kilo, 17 jaar ik zo een beetje goed op weg ben?

Zie toegevoegde foto ---> Zie regels.

(aantal maanden geleden is nu al weer ietsjes beter, vooral wat voller qua borst en triceps)

112 kg benchpress
rest moet ik bijna allemaal nog even gaan uitproberen >.< doe bijna nooit singles.

Greetz,

Max

[Falconiax]

Ow, ik zie net dat ik pas foto's kan posten na 20 berichten, sorry dat had ik nog niet gelezen ik hoopte gewoon even op wat feedback en misschien wat tips.

Anyway, ik post vast nog wel eens een foto als ik wat langer lid ben en meer posts heb. toch bedankt

[jeroenvdd]

naar mijn mening hangt het ook sterk af of je lange / korte biceps hebt,
indien lange zit je met 37 cm zeer ver al omdat het langer duurt om deze 'vol te bouwen'
met korte ben je iets sneller aan die omtrek maar je 'gemiddelde omtrek' zal dan iets lager liggen

[imation]

zit nu op aangespannen 40 cm aangespannen ,alles is mogelijk he tis ook hoe je bouw is ,plaats binne kort wel een foto greetz

[jordy]

@ Falconiax: Met supplementen bouw je geen grote biceps. Met hard trainen wel.

[patrickk]

Ik ben 19 jaar en zit op 37cm met 12% vet

[IJsBlok]

zit nu op 34.7 koud net uit bed
net 18jaar bf rond de 10%