Tips en trucs???

[Svalin]

Sorry, als je resultaten wilt zul je toch echt naar de gym moeten of meer dingen aanschaffen om thuis te trainen. Enige wat je met dat schema traint zijn je biceps en je schouders. Hoe breng jij studeren in verband met te weinig tijd hebben om fatsoenlijk te eten/trainen? Het is juist de tijd in je leven waar je het meest flexibel bent, dat je het niet wilt is iets anders, maar dan kan je net zo goed gaan punnicen ofzo.

[Sancho]

Denk dat dat voor heel veel mensen niks is hoor. Volgens mij zijn er hier toch ook niet heel veel die aan IF doen?

Ik bedoel dat elke moeite te veel gaat zijn... Niet op IF

[GeneralIx]

IF is hier ook slechts voor een selecte elite. Moet wel zeggen dat de aanhang groeit.

[Pinada]

IF is hier ook slechts voor een selecte elite. Moet wel zeggen dat de aanhang groeit.

*kuch*

[DER EINZELGANGER]

IF is hier ook slechts voor een selecte elite. Moet wel zeggen dat de aanhang groeit.

Tja, haha. Artikel was wel interessant moet ik zeggen, maar heeft mij nog niet kunnen overhalen

[lexusde8e]

Heeeej Mensen,,,

Ik vind de reacties toch jammer ondanks dat ik heb verteld hoe het zit en ik het wil..... Ik sport 8 a 9 uur per week en dat vind ik voldoende.... Het is dus niet dat ik er geen tijd in wil steken zoals jullie beweren,,, (veel willen weinig moeite) Ik wil heemaal niet veel hoef niet te groeien en toch doe ik veel....
Ik denk dat ik dit maar gewoon ga vol houden geen shakes geen voedingsystemen want ik ben al redelijk tevreden met mijn lichaam door hard werken in de bakkerij en wat sporten...... Het lijkt alsof jullie alleen mensen willen helpen die er voor de volle 100% voor willen gaan om groot breed gespierd te wordenwat ik jammer vind.. Ik wilde alleen wat additionele informatie over eiwitten en tips maar ik krijg alleen echte bodybuild tips...... Ik wil zoals ik al zei alleen iets strakker.....
Verder heb ik andere prioriteiten en ambities waar ik aan moet werken en mijn tijd aan kwijt ben (school,poker, kung fu, muziek, vrouwen, sport, stappen)..... Ik zie zon eetregime niet zitten.....

Toch bedankt voor de moeite....

Laterssssss

[Pinada]

Volgens mij heb je behoorlijk wat tips gekregen waar je zeker wat mee kan. Daarnaast is goede voeding gewoon erg belangrijk, ongeacht of je wil groeien of af wil vallen... Maar je begint zelf al met uitspraken als 'als ik dit volhoudt moet het wel gaan lukken'.. Ben je dan wel echt gemotiveerd überhaupt iets met de tips te doen? Ik bedoel, als je niet bereid bent dingen aan te passen (zoals het enigszins overkomt) om je doel te bereiken, waarom vraag je dan tips?

[lexusde8e]

Als ik niet bereid was om dingen aan te passen was ik nooit op dit forum geweest.... Verder heb ik zeker tips gekregen maar het lijkt of ik in de 'extreme' hoek geduwd wordt terwijl ik vantevoren heb gezegd wat ik wel en niet wil en wat ik wel en niet wil investeren....

En zeker wil ik wel op mijn voeding letten maar dan heb ik het over simpele zaken.... Verder was ik meer geinteresseerd in manier van trainen en dat eiwitgebeuren...

Er hoeven niet veel veranderingen plaats te vinden en inderdaad als ik zo door sport moet hetgeen wat ik wil aardig goed komen....Omdat er niet veel verandering hoeft plaats te vinden in mijn lichaam wil ik mijn leven ook niet extreem veranderen,,, is niet zo raar toch???
Aangezien jullie hier allemaal veeeeeel weten hoopte ik toch wat kleine makkelijke dingen mee te krijgen.....

Ik zal alles nog een s goed nalezen maar ik wil gewoon niet meteen profi worden omdat ik andere dingen belangrijker vindt.....

[lexusde8e]

Maar nogmaals het interesseert me wel en ik wil wel zaken varanderen anders was ik hier nooit geweest maar niet te ingrijpend....

[Sancho]

Je wilt je lichaam veranderen.. Maar je wilt er niet meer voor sporten (wat inderdaad niet nodig is) en je wilt geen ander voedingregime aannemen? Wat denk je nou dat nodig is je lichaam te veranderen??

Bijna niemand op dit forum is prof, maar vele willen net zoals jou een goed lichaam die er van buiten en vanbinnen goed uitziet. En daarvoor moet je toch iets doen.

Persoonlijk heb ik inderdaad enkel zin om mensen te helpen die er 100% voor gaan, niet om prof te worden. Maar gewoon om hun doelen te bereiken.. Ik ben net zoals jou begonnen, van niks wetend... Sinds september heb ik hier meer over voeding en training geleerd dan in heel mn leven. Mijn doel is ook niet groot worden, maar ik wou wel iets aan mn lichaamsbouw doen en kracht winnen voor basketbal.

Kortom we verplichten niemand om prof te worden en we willen IEDEREEN helpen, maar ze moeten dan wel 100% achter hun doel staan en opofferingen maken.

Als je goed gaat eten, op de juiste momenten ga je er ZEKER baat bij hebben bij je andere sporten. Neem heb van me aan, ik spreek uit ondervinding

[lexusde8e]

Bedankt voor de positieve reactie......

Ik ben niet op zoek naar veel verandering aan mijn lichaam.. Hooguit iets... Daarom wil ik ook geen ingrijpende verandering in manier van leven.... Maar Pinada is mij momenteel aan het helpen met beantwoording van mijn vragen wat niet zo heel makkelijk is vanwege de lastige materie...(het lichaam..)

Ik wil er iets voor doen,,, ik doe er ook iets voor en wil met de manier waarop wel iets veranderen en mijn lichaam ook wel iets maar ik ben tevreden... (maar iets beter kan zeg maar)

Als ik niet veel wil veranderen fysiek is het toch niet raar dat ik ook in mijn leef eet sport gewoontes geen ingrijpende veranderingen wil.. Als ik dat wel heel graag zou willen had ik ook andere motivatie......

Greetz en een goed weekend

[Sancho]

Ik denk dat ik je niet begrijp... Wil je nu iets bereiken of niet? Je wilt wel "IETS" veranderen.

Wat in god's name versta jij onder iets?

[de sterkste ophaler]

Ik denk dat ik je niet begrijp... Wil je nu iets bereiken of niet? Je wilt wel "IETS" veranderen.

Wat in god's name versta jij onder iets?

Ik denk gewoon de standaard dingen die het gros van de bevolking wil: een beetje buikvet en de lovehandles wegwerken. Meer niet.