af vallen

[thijs22]

en lijkt het er zo wat? ov moed ik er nog wat aan veranderen dit kreeg ik van me sprotschool mee.
ik hoor het wel

[Svalin]

Ik zou even naar de stickies kijken, ten eerste denk ik dat full body beter past bij je doel en ten tweede denk ik dat als je besluit te splitten, dat schema niet echt optimaal is.

Mvg

[jordy]

ow jawel, maar dan ben je ergens april vorig jaar wat minder online geweest ofzo, anders had je em wel gesnapt

Dat zou idd goed kunnen dan ja.

[thijs22]

hey er wert mij ver telt dat panekoeken goed voor je zijn als je wild gaan trainen is dat ook zo ?
en hoe sit het dan met kaas panekoekken?
gr thijs

[thijs22]

owja en ik gaa naar een fulbody schema vragen nog maals bij de sport school

[GeneralIx]

Pak gewoon het fb uit de stickies. En pannenkoeken zijn leuk rondom de training, maar verder niet. En ik zou daar dan geen kaas in keilen.

Als je een betere pannenkoek wilt, moet je het recept van DSO eens opsnorren, daarbij gebruik je alleen melk, havermout en eieren. En een snufje zout dan. Die zijn wel puik, maar liggen zwaar op de maag.

[thijs22]

Pak gewoon het fb uit de stickies. En pannenkoeken zijn leuk rondom de training, maar verder niet. En ik zou daar dan geen kaas in keilen.

Als je een betere pannenkoek wilt, moet je het recept van DSO eens opsnorren, daarbij gebruik je alleen melk, havermout en eieren. En een snufje zout dan. Die zijn wel puik, maar liggen zwaar op de maag.

oke topie van mag gaa ik even op sporen van mij mag er hier een slotje op gr thijs iedreen be dankt

[GeneralIx]

Op verzoek.