Waar of niet waar?

[Ashley]

Yep, je leest dit goed!

Eet 's morgens meer dan 's avonds.

Waarom?

Als je 's morgens meer eet, heeft je lichaam nog de hele dag tijd om de calorieën te verbranden. 's Avonds zijn we meestal minder actief, dus is het geen goed idee om dan nog veel te eten.

En toch is dit precies wat de meeste mensen doen: ze eten 's morgens weinig (of niets!) en eten dan doorheen de dag steeds meer en meer. Om af te sluiten met een avondmaal dat als feestmaal kan dienen.

Dit is echt vragen om MEER lichaamsvet.

De calorieën die je 's avonds eet, krijgt je lichaam immers niet meer verbrand, waardoor ze rechtstreeks als lichaamsvet worden opgeslagen.

Je calorieverbruik zou hoog moeten beginnen, om laag te eindigen. De meeste mensen doen net het tegenovergestelde en eten laat op de dag nog te grote porties.

Dit is waarschijnlijk één van de grootste fouten die je kan maken, doe het dus niet.

Begin de dag met een stevig ontbijt en eet vanaf dan kleinere porties.

[Snuff-Sann]

Yep, je leest dit goed!

Eet 's morgens meer dan 's avonds.

Waarom?

Als je 's morgens meer eet, heeft je lichaam nog de hele dag tijd om de calorieën te verbranden. 's Avonds zijn we meestal minder actief, dus is het geen goed idee om dan nog veel te eten.

En toch is dit precies wat de meeste mensen doen: ze eten 's morgens weinig (of niets!) en eten dan doorheen de dag steeds meer en meer. Om af te sluiten met een avondmaal dat als feestmaal kan dienen.

Dit is echt vragen om MEER lichaamsvet.

De calorieën die je 's avonds eet, krijgt je lichaam immers niet meer verbrand, waardoor ze rechtstreeks als lichaamsvet worden opgeslagen.

Je calorieverbruik zou hoog moeten beginnen, om laag te eindigen. De meeste mensen doen net het tegenovergestelde en eten laat op de dag nog te grote porties.

Dit is waarschijnlijk één van de grootste fouten die je kan maken, doe het dus niet.

Begin de dag met een stevig ontbijt en eet vanaf dan kleinere porties.

Zien jullie nou wel, ik had dus toch gelijk.
NIET NA ACHTEN ETEN, VOORAL GEEN KOOLHYDRATEN!!!!!!!
Uitsluitend je kwark.

[Revius]

I F

je lichaam weet toch niet wanneer het avond of ochtend is...?

[Falstyr]

Je vergeet dat die mensen ook slecht eten. Veel suikers, foutief aantal kcal. Heeft niks te maken met het feit of je in de ochtend veel eet en in de avond minder.

[sporterke]

hey,
goeie uitleg en je verhaal klopt volgens mij ook helemaal!
de gezegde is eet:
s'morgens als een keizer
s'middags als een koning en
s'avonds als een bedelaar

[Revius]

Trouwens hoe kom je aan deze informatie? Lijkt wel een MSN link of zo.

[Ashley]

Is iemand die reclame maakt op een BB board....zal niet de naam noemen van dat forum.

[Knulletje]

Als ik in de morgen niet voldoende eet, heb ik het gevoel dat mn lichaam niet op wil starten...Blijf ik suf en slaperig tot de eerste maaltijd.. Verdiep mij er verder niet zo in, maar luister gewoon naar wat mn lichaam wil....

[IJsBlok]

I F

je lichaam weet toch niet wanneer het avond of ochtend is...?

als je slaapt funcioneert niet je hele lichaam daarom ben je ook uitgerust als je wakker bent dus ook je stofwisseling gaat omlaag. dus je lichaam weet dat wel.

ook is er een onderzoek gedaan met mensen helemaal afsluiten van daglicht.
stuk voor stuk werd er aan hun gevraagt hoelaat het was en meestal zaten ze er niet ver naast.

[Ashley]

Is het nou waar of niet waar?

[Revius]

Is het nou waar of niet waar?

Kijkende naar IF, niet waar.

[Bilo]

Dit klopt wel. Uiteraard zijn er ook andere paden te bewandelen zoals idd IF. Maar je hebt op elke BB vraag twee antwoorden met allebei een goed wetenschappelijke uitleg. Maar in mijn ervaring en wat ik gelezen heb, klopt dit wel.

[darkstar]

I F

je lichaam weet toch niet wanneer het avond of ochtend is...?

Tuurlijk wel je lichaam kent een biologisch ritme met allemaal processen.
Zo kan ook een jetlag ontstaan dan bijten die processen elkaar in de staart zo heb ik het eerder gelezen.

En op buitenlandse bb sites staan ook voedingsschema's waarbij niet elke maaltijd ongeveer dezelfde kcal heeft.

[Snuff-Sann]

Is het nou waar of niet waar?

Ik ga ervan uit dat het waar is.

[Falstyr]

Is het nou waar of niet waar?

Dit is 1 van de dingen waar ik volmondig met 200% zekerheid durf te zeggen dat het....niet waar is.