Tweet
Gefeliciteerd Martin!
Goed gedaan!!
Respect
Goed gedaan!!
Respect
-
-
Gefeliciteerd Marnop
Knap om na 1 jaar en 4 maanden je vet percentage zo te verlagen en gespierd te blijvenComment
-
Congratz, goed bezig!Comment
-
Gefeliciteerd Martin, ik doe het je niet na maar het geeft genoeg inspiratie om door te gaan.....top!.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer tryingComment
-
heel heel netjes martin!
wat een enorm verschil met de vroegere jij!MMA - WeightliftingComment
-
Gefeliciteerd, fysiek ziet er heel goed uit.Comment
-
zeer zeker goede prestatie marnop, hoe lang ben je eigenlijk, verschil met vorige jaar januari met nu is gewoon absurd.Comment
-
teringjantje, je hebt het geflikt!
Helemaal top! gefeliciteerdComment
-
Respect !!Comment
-
Gefeliciteerd chef!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Gefeliciteerd!!!
Amai is echt goed gedaan,zeker van waar je kwam!Comment
-
proficiat boss! super resultaatRaw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
Gefeliciteerd!!Comment
-
toppertje hoor onze martin!!
felicitados!
daar lijk je veel jonger dan op je avatar ^^Make it happen, shock everyone!Comment
-
Ja vond ik ook al.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...23 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...3 weken geleden
Comment