Tweet
Respect, gefeliciteerd man!
-
"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success." -
Knappe prestatie!
Proficiat.Comment
-
gefeliciteerd met je prestatie....Comment
-
gefeliciteerd, goed gedaanComment
-
Gefeliciteerd
Comment
-
Gefeliciteerd man, ziet er straks uit.
Top prestatie, dat 1 ruim één jaar.Comment
-
Super netjes kerel!!
Ben het alleen wel met levensgenieter eens dat je jammer genoeg toch wat massa hebt ingeleverd om zo droog te staan!
Niettemin echt een brute prestatie, zeker als je die foto van vorig jaar erbij houd!'Half men, half animal, all dead!'Comment
-
Damn, nice! Respect!RAW: 155 - 155 - 220
EQ: 190 - 165 - 230
Comment
-
gratzComment
-
Wow, dit is er dus mogelijk in een jaar? Kan niet anders zeggen dan: geweldig gedaan man! Ik weet zeker dat dit voor velen een inspiratie zal zijn.Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Echt heel netjes gedaan, en zeker als die foto ziet damn echt super gedaanEen dag niet getraind...Comment
-
Wat een enorm verschil tussen die "before" foto en de "after" video.
Gefeliciteerd met het winnen van die wedstrijd!Vergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
Goed gedaan marnop, gefeliciteerd, op naar de volgendeEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Gefeliciteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeerrrtttNever send a boy to do a mans job!Comment
(no offence)-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...8 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...3 weken geleden
Comment