Tweet
-
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. " -
Moet je daar nu om lachen? Ik kan echt wel pompen hoor. Ben weer helemaal hersteld hoor.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Leuk om te zien dat je gewonnen hebt man!
Proficiat!There are no shortcuts to any place worth going
178cm 88kg BP 120kg SQ 150kg DL 160kgComment
-
Dank je Dennis.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
hey marnop ouwe tijger waar was je al die tijd.. Karwan had jouw taken overgenomen en opeens zit iedereen aan de IIFYMsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Originally posted by kojak View Post
Wat is IIFYM ?
Waar ik was,....de hele tijd op MB, lekker slap ouwehoeren en even geen vragen beantwoorden. Had er een dagtaak aan.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
-
Originally posted by talalelh15 View Post
ouwe stiekemerd ben je, niet inloggen en wel lezen...hahaha topper.
1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
ooh dat is toch datvforum waar er meer mods zijn dan leden? Dat is wel leuk inderdaad.Originally posted by marnop View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Originally posted by kojak View Post
we hebben 15.000 individuele bezoekers per maand waarvan een erg groot deel van uit diverse werelddelen en landen. We zijn met 4 mods op MB.
Dus aantal bezoekers en mods meer dan bodynet.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
en ik maar denken dat je mind4body bedoelde
muscle board dus.
moet ik nu sorry zeggen? oke sorry man hahahsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Ff kijken aldaar.Vergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
Originally posted by kojak View Post
haha, foutje, haha
geeft niet kale. Zegt de ene kale tegen de andere kale.
1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Originally posted by marnop View Post
Haha, ja, dat vraag ik me nu eigenlijk ook al een tijdje af, maar ik vergat het steeds eens aan Karwan te vragen.
En Pomperd.......ik verheug me al.
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 weken geleden
Comment