Originally posted by seanl94
View Post
bloed laten trekken - nuchter
Collapse
X
-
kheb het tegen een vriend van mij gezegt die al lag traind en redelijk maniakaal is, hij neemt niet eens een chick want dat verlaagd de test, ma bon.
Ik vertelde over dit en hij zij je gaat spiermassa verliezeeuuu !Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!
Comment
-
Originally posted by seanl94 View PostDe oplossing is een mix van whey, pindakaas en water (ongeveer in een 5:7:1 verhouding) op je borst, of andere huiddelen smeren. Dit zal gedurende de dag langzaam door je huid heen trekken, en opgenomen worden in het bloed. Het is welleswaar niet veel, maar het is een klein steuntje in de rug tegen spierafbraak. Je bloedwaardes zullen overigens bijna niet verschillen tov nuchterheid, omdat het zo langzaam wordt opgenomen, en er amper koolhydraten in zitten.
Comment
-
Originally posted by tuner1346 View Postkheb het tegen een vriend van mij gezegt die al lag traind en redelijk maniakaal is, hij neemt niet eens een chick want dat verlaagd de test, ma bon.
Ik vertelde over dit en hij zij je gaat spiermassa verliezeeuuu !“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Originally posted by tuner1346 View Postja die ken ik, mss beter informeren ivm bb
Je opent achterlijke topics, dan krijg je ook achterlijke antwoorden. Zo beter?Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.
Comment
-
Je lichaam zal niet schokkend reageren op 1,5 uur geen eten binnen krijgen. Sterker nog, je lichaam zal niet eens schokkende reageren als je een dag geen eten binnen krijgt.
Het lichaam kijkt niet wat hij op een dag binnen moeten krijgen. Dat een dag 24 uur is heeft de mens verzonnen en daar hoeft het lichaam zich natuurlijk niet aan te houden. Het is niet zo dat het lichaam aan het einde van de dag evalueerd wat er zoal binnen is gekomen en dan gaat beslissen of er spieren wegmoeten of andere drastische maatregelen gaat nemen.
Een dag niks eten en het de volgende dag weer inhalen is prima te doen. Om precies te zijn reageert je lichaam pas naar ongeveer 2 á 3 dagen op een voedseltekort. Als je zorgt dat je in 2 á 3 dagen tijd gewoon dat binnen krijgt wat je nodig hebt is er dus niks aan de hand als je een dag wat minder binnen krijgt. Tot die tijd heb je genoeg aan je vet en glucogeenreserves en zullen er geen schokkende dingen gebeuren in je lichaam.
Jou 1,5 uur niks eten is dus prima in te halen en er is niks aan de hand. Je lichaam heeft nog wel voldoende energie opgeslagen om vooruit te kunnen.
Daarnaast is spiermassa afbreken wel een hele drastische manier van energie winnen, die het lichaam niet zo snel zal toepassen.
Comment
-
Originally posted by seanl94 View PostOkey, aangezien je het duidelijk niet snapt, zal ik het op jouw niveau uitleggen:
Je opent achterlijke topics, dan krijg je ook achterlijke antwoorden. Zo beter?
Al zijn ze achterlijk leert men iets bij, maar als je denk dat je god bent mij goed heGeschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!
Comment
-
Originally posted by Misterfit View PostJe lichaam zal niet schokkend reageren op 1,5 uur geen eten binnen krijgen. Sterker nog, je lichaam zal niet eens schokkende reageren als je een dag geen eten binnen krijgt.
Het lichaam kijkt niet wat hij op een dag binnen moeten krijgen. Dat een dag 24 uur is heeft de mens verzonnen en daar hoeft het lichaam zich natuurlijk niet aan te houden. Het is niet zo dat het lichaam aan het einde van de dag evalueerd wat er zoal binnen is gekomen en dan gaat beslissen of er spieren wegmoeten of andere drastische maatregelen gaat nemen.
Een dag niks eten en het de volgende dag weer inhalen is prima te doen. Om precies te zijn reageert je lichaam pas naar ongeveer 2 á 3 dagen op een voedseltekort. Als je zorgt dat je in 2 á 3 dagen tijd gewoon dat binnen krijgt wat je nodig hebt is er dus niks aan de hand als je een dag wat minder binnen krijgt. Tot die tijd heb je genoeg aan je vet en glucogeenreserves en zullen er geen schokkende dingen gebeuren in je lichaam.
Jou 1,5 uur niks eten is dus prima in te halen en er is niks aan de hand. Je lichaam heeft nog wel voldoende energie opgeslagen om vooruit te kunnen.
Daarnaast is spiermassa afbreken wel een hele drastische manier van energie winnen, die het lichaam niet zo snel zal toepassen.Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
1 week geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment