zonder anabolen>?

[marnop]

Er wordt getraind met aardige gewichten en hoge reps, flink massa bouwen dus.
Op het filmpje dat ik hier neerzet zal wel commentaar komen op het aantal reps, maar je bouwt er wel massa mee. In een ander filmpje deed hij dips 12 reps, dus ik neem aan dat alle oefeningen medium tot high reps zijn bij hem, dus echte massa/volume trainingen, daarmee blaas je je spieren wel op.

http://www.youtube.com/watch?v=C1ptS...f=mfu_in_order

[talalelh15]

ik denk dat er een grote fout word gemaakt door ''beginners'' die dan denken dat dit niet haalbaar is. Dacht ik eerst ook eigenlijk. Maar ik merk af en toe gewoon dat ik sommige dingen verkeerd deed. En ik leer steeds meer waardoor je steeds meer progessie kan krijgen. Vooral de mind-muscle connection heb ik de grootste fout in gemaakt en mijn ego die de ziekste gewichten wil pakken. En dan niet eens de juiste spier aanspreek. Deze fout heb ik onder andere gezien door filmpjes van kai greene te zien. Die met relatief heel weinig gewicht een ziek fysiek bouwt. High reps en perfecte muscle contractie.

[Robbie1970]

Mind-muscle connection is waar het altijd al om draaide, veel duwen en trekken teveel vanuit hun gewrichten.
Ik deed en doe nog steeds met me ogen dicht squaten en lunges, dumbell presses ook met gesloten ogen, zoals een blinde dan ook op zijn andere zintuigen vertrouwd zo ga je leren met je ogen dicht om te voelen ipv alleen maar het gewicht van A naar B brengen en dat x aantal keer.Niet dat het altijd zo moet, maar ook dat is een manier om feeling te krijgen met wat je doet.

[Triple Aces]

Als iemand en drugsfree wedstrijd doet en niet positief test dan is hij toch natural? Prohormonen en al die zooi merken ze normaal ook op hoor, evenals vervuilde suplementen...
En dan kan je zeggen dat hij zorgt dat alles uit zn lijf is eer hij getest is maar dan ben je gewoonweg een belachelijke bedrieger.

Ik vind adon1s een heel goed voorbeeld van iemand die natural een super fysiek heeft opgebouwd en zeer mooie krachtstats, en ik vind (toch bedankt voor het compliment) dat ik daar nog lang niet aan toe kom.. Hou er wel rekening mee dat adon1s er wel al lang mee bezig is, dus dat het wel een feit blijft dat die jongen in het filmpje wel erg snel ontwikkeld is geraakt. Maar er bestaan altijd mensen die meer talent hebben als andere dus ik vind dat je niet zo snel mag oordelen, zeker niet als hij een negatieve plas- papiertje voor je neus kan leggen.

Overigens wat kabaffel hier zegt, voor de ene werkt op kracht trainen beter als pure bodybuilding trainen, dat merk ik nu zelf ook laatste maanden en dat is ook hoe adon1s al jaren traint... Iedereen is anders.

[talalelh15]

Mind-muscle connection is waar het altijd al om draaide, veel duwen en trekken teveel vanuit hun gewrichten.
Ik deed en doe nog steeds met me ogen dicht squaten en lunges, dumbell presses ook met gesloten ogen, zoals een blinde dan ook op zijn andere zintuigen vertrouwd zo ga je leren met je ogen dicht om te voelen ipv alleen maar het gewicht van A naar B brengen en dat x aantal keer.Niet dat het altijd zo moet, maar ook dat is een manier om feeling te krijgen met wat je doet.

100% mee eens. Ik ga nu elke training kijken of ik het kan verbeteren. Want dit wil ik echt onder de knie krijgen. kai greene vertelde ook dat je bepaalde muscle niet goed kan aanspannen omdat je ze niet volledig gebruikt tijdens de training.

pff valt nog zo veel te leren:P

[Snuff-Sann]

Aangezien hij met een drug free wedstrijd heeft meegedaan, veronderstel ik dat hij wel naturel is.

Als iemand en drugsfree wedstrijd doet en niet positief test dan is hij toch natural? Prohormonen en al die zooi merken ze normaal ook op hoor, evenals vervuilde suplementen...
En dan kan je zeggen dat hij zorgt dat alles uit zn lijf is eer hij getest is maar dan ben je gewoonweg een belachelijke bedrieger.

Drug-free wil zeggen, geen verboden middelen toegestaan.
Al het andere kan gewoon genomen worden.
Er wordt dus enkel maar op middelen getest die door de wet verboden zijn.

[Joshua90]

Natuurlijk is het naturel haalbaar, qua grote dan.
Ik lees zo vaak op het forum dat bepaalde
fysieken niet naturel haalbaar zijn, maar dat komt omdat de meeste
mensen "denk ik" hun progressie zien als een maatstaaf voor wat naturel mogelijk is.

De mensen met jaren trainings ervaring kunnen er zelfs naast zitten. IMO

[amazing]

Bizar eigenlijk dat best veel mensen denken dat de kans klein is dat je dit naturel kan behalen?

er word zoveel over anabolen gepraat. zou je denken dat niemand meer aan naturel doet!

[amazing]

als je 1 jaar anabolen slikt gaat er gemiddeld ook een 1-5 jaar van je leven af. als je ouder word zullen al je spieren verzuren, en je hart is ook een spier doordat je anabolen slikt word je hart ook groter. kan allemaal natuurlijk nooit goed zijn. Ik had er gister even met iemand over gepraat van het ambulance personeel

[maar7en8]

als je 1 jaar anabolen slikt gaat er gemiddeld ook een 1-5 jaar van je leven af. als je ouder word zullen al je spieren verzuren, en je hart is ook een spier doordat je anabolen slikt word je hart ook groter. kan allemaal natuurlijk nooit goed zijn. Ik had er gister even met iemand over gepraat van het ambulance personeel

dat soort dingen zijn fabeltjes.
anabolen zijn vere van gezond dat ben ik met je eens maar dat zijn alcohol en wiet bijvoorbeeld ook.

het gaat om de hoeveelheden van gebruik, dat de profs te veel gebruiken mag duidelijk zijn

[Triple Aces]

Drug-free wil zeggen, geen verboden middelen toegestaan.
Al het andere kan gewoon genomen worden.
Er wordt dus enkel maar op middelen getest die door de wet verboden zijn.

Klopt en wat denk je dat ze meten dan?
Je lichaamseigenhormonen reageren ook op prohormonen of op prohormonen die niet in supps horen te zitten en ook niet op etiket staan maar er toch inzitten.
Als je testosteron/epitestosteron-ratio in je urine hoger is dan een bepaalde waarde, dan hang je zo simpel is het.

[amazing]

dat soort dingen zijn fabeltjes.
anabolen zijn vere van gezond dat ben ik met je eens maar dat zijn alcohol en wiet bijvoorbeeld ook.

het gaat om de hoeveelheden van gebruik, dat de profs te veel gebruiken mag duidelijk zijn

ik denk niet dat het een fabeltje is die man heeft gestudeert en heeft het mij zelf vertelt. het hart word groter, en zo vergroot je de kans op hart ziekten/aanvallen ook worden je spieren groter dan ze normaal zouden kunnen worden ( met naturel trainen) en daardoor gaan ze later als je stopt met trainen kapot.

lees dit ook eens door ! http://www.ergogenics.org/stromba3.html

[Snuff-Sann]

Klopt en wat denk je dat ze meten dan?
Je lichaamseigenhormonen reageren ook op prohormonen of op prohormonen die niet in supps horen te zitten en ook niet op etiket staan maar er toch inzitten.
Als je testosteron/epitestosteron-ratio in je urine hoger is dan een bepaalde waarde, dan hang je zo simpel is het.

Denk eerlijk gezegt dat het niet zo simpel is als jij beweert.
Zal eens kijken of ik er iets van kan vinden.

[Maasproductions]

Maar wie heeft er nou over om het in een korte tijd te behalen? mense die denke alles te behalen in een korte periode grijpen ook direct aan de hulpmiddelen. die de initiatief niet hebben om een beetje door te zetten.

Nou, dit topic begint met de vraag of deze sporter iets gebruikt heeft om dit fysiek te bereiken. (en ik neem aan ook in de periode die de maker van het filmpje heeft laten zien.)
Mocht het puur om het fysiek gaan had TS dat wel wat beter duidelijker mogen zijn.

[Maasproductions]

Ik noem dit niet mooi.

Heb ook nooit gezegd dat ik dat mooi vind, was een reactie op jouw comment zoals te zien in de originele post.