buikspieren te veel trainen resultaat grote buik?

[erik1982]

Ja, straks ontploffen ze nog!

Zoiets moet je niet visualiseren

[erik1982]

Nope dan zit er gewoon vet onder die sixpack, kan ook.

Inderdaad. Vaak is dat het geval.

[Relatine]

Het wordt met de dag gekker...

Arm FINISHER - Nick Wright and Mark Featherstone - RECOVERY - YouTube
Kijk naar die Mark Featherstone in het begin.

[inferno_0666]

@ ts Nee dat is niet zo, met zwaarde gewicht krijg je diepere groeven tussen je blokjes en met hogere reps ''finetune'' je.

Dan mag je even uitleggen hoe dat werkt. Die diepe groeven krijg je te zien als je vetpercentage naar beneden gaat. Wat valt er dan nog te bereiken met die hogere reps?

[scoobydoo]

Het wordt met de dag gekker...

Hmm, zo vreemd is het niet hoor. Naar mijn weten zijn het de groeihormonen die ervoor zorgen. Weliswaar zijn het geen steroïden, maar je kunt ze wel ongeveer in hetzelfde hokje plaatsen.

[Relatine]

Hmm, zo vreemd is het niet hoor. Naar mijn weten zijn het de groeihormonen die ervoor zorgen. Weliswaar zijn het geen steroïden, maar je kunt ze wel ongeveer in hetzelfde hokje plaatsen.

Ik bedoelde inderdaad groeihormonen. Mijn excuses.

[erik1982]

Hmm, zo vreemd is het niet hoor. Naar mijn weten zijn het de groeihormonen die ervoor zorgen. Weliswaar zijn het geen steroïden, maar je kunt ze wel ongeveer in hetzelfde hokje plaatsen.

Wanneer je organen al zwellen door het gebruik van hormonen, dan is dat niet in die mate dat je er een dikke buik van krijgt. Organen die een zwelling kunnen veroorzaken zoals de lever en de milt doen dat vaak als gevolg van deficienties en maligne afwijkingen(zoals hepatitis en splenomegalie). Dat ziet er totaal anders uit dan waar de TS het over heeft.
De achterliggende oorzaak van het hebben van een dikke buik maar toch abs hebben is een slechte houding en of een grote hoeveelheid inwendig buikvet. Zelfs een grote hoeveelheid darmgas en/of obstipatie zou een oorzaak kunnen zijn.

[kaaskopje]

zelf heb ik nogal weinig vet en kan ik nu wel blokjes zien maar ik ben bang als ik m'n buikspieren continu zwaar blijf traine met krachttraining dat ik nogal een bollig buik ga krijgen(niet door vet maar door spieren)

[Toph]

Als je na je krachttraining nog even aan cardio doet vermijd je stijve aderen, die deels toch altijd blijven zitten. Ook verbrand je meer vet als je het na de KT doet ipv ervoor.

Say what? Stijve aderen? Klinkt als bullshit. Wat is de definitie van stijve aderen? Verder kan je beter cardio op een dag doen dat je geen KT doet ivm hoge cortisol spiegels (toch?).

Wanneer je organen al zwellen door het gebruik van hormonen, dan is dat niet in die mate dat je er een dikke buik van krijgt. Organen die een zwelling kunnen veroorzaken zoals de lever en de milt doen dat vaak als gevolg van deficienties en maligne afwijkingen(zoals hepatitis en splenomegalie). Dat ziet er totaal anders uit dan waar de TS het over heeft.
De achterliggende oorzaak van het hebben van een dikke buik maar toch abs hebben is een slechte houding en of een grote hoeveelheid inwendig buikvet. Zelfs een grote hoeveelheid darmgas en/of obstipatie zou een oorzaak kunnen zijn.

Dus Ronnie Coleman was gortdroog van buiten maar heeft een shitload aan visceraal vet? Volgens mij is het niet zo gek om aan te nemen dat GH heeft gezorgd voor die zwangere buiken in het BB aangezien ze in de vroegere tijden gewoon een enorm smalle taille hadden en nu niet meer. Of hebben ze in ene allemaal last van veel visceraal vet? Iets moet in ieder geval voor verandering hebben gezorgd.

[Rensko]

Say what? Stijve aderen? Klinkt als bullshit.

Niet dat het heel erg ontopic is, maar over de stijve aderen heb ik hier een (mogelijk) interessant linkje voor je . Bloedvaten verstijven door krachttraining

[joachimrens]

Door al die hormonen houden de pro-bbers meer vocht vast, vooral in de spieren. Dit hebben ze ook bij de buikspieren, dus daardoor lijkt het alsof ze zwanger zijn.

[Toph]

Niet dat het heel erg ontopic is, maar over de stijve aderen heb ik hier een (mogelijk) interessant linkje voor je . Bloedvaten verstijven door krachttraining

Interessant. Wist ik niet.

Door al die hormonen houden de pro-bbers meer vocht vast, vooral in de spieren. Dit hebben ze ook bij de buikspieren, dus daardoor lijkt het alsof ze zwanger zijn.

Leg uit, want klaarblijkelijk begrijp jij hoe dit werkt.

[kaaskopje]

Soms zie je mensen met een opgezwollen buik (net zoals een bierbuik), en toch zie je hun abs nog. Komt door steroiden, aangezien je organen opzwellen.

maar ik zie bij mijn buik ook abs maar als ik naar een spiegel kijk van zijkant dan ziet mn onderbuik toch nogal bollig uit, ook niet echt heel dik ofzow maar ik wil liever dat mn borstkas er breder uit ziet van zijkant dan mn buik
en nee ik gebruik geen steroids en zulke dingen. En ik ben juist niet dik
en mn houding(rug) is nogal hol misschien daardoor? maar als ik mijn houding verrander dan wordt ik ook een paar cm kleiner met lengte.

[scoobydoo]

Je staat dan gewoon nog niet droog genoeg. Ik sta ook op 18% oid. En mijn bovenste blokje kan ik ook onderscheiden, maar onderaan heb ik ook nog een klein buikje.

[erik1982]

Dus Ronnie Coleman was gortdroog van buiten maar heeft een shitload aan visceraal vet? Volgens mij is het niet zo gek om aan te nemen dat GH heeft gezorgd voor die zwangere buiken in het BB aangezien ze in de vroegere tijden gewoon een enorm smalle taille hadden en nu niet meer. Of hebben ze in ene allemaal last van veel visceraal vet? Iets moet in ieder geval voor verandering hebben gezorgd.

Vroeger waren de BB`ers veel minder massief dan nu. De kennis van anabolen, training en voeding is vele malen beter. BB`ers van vroeger stellen in de huidige tijd niet veel meer voor wanneer ze vergeleken worden met de huidige freaks. Niets daarin geeft een reden om aan te nemen dat er sprake zou zijn van grotere organen.
Welke organen beneden de ribbenboog zouden moeten zwellen om een dikke buik te geven? Zouden ze dan ook nog functioneren?
In mijn post heb ik het ook over de houding, laat je buikspieren maar eens totaal ontspannen.... een bolle buik is het gevolg. Ook bij gort droge BB`ers. Waar zouden ze de "dikke" organen ineens laten tijdens het posen? Zouden de organen gezwollen zijn kun je ze met het intrekken van de buik niet ineens laten verdwijnen.

Het vicerale vet zou niet opgaan voor kurkdroge BB`ers maar meer voor de niet goed afgetrainde recreant.