krijg je grotere longen door krachttraining? en je hart dan?
krijgen van een grotere borstkast
Collapse
X
-
Je kan niet de omvang van de borstkas (botten) vergroten, wel de spieren die er omheen liggen.
Over het hart: Wanneer je traint, train je ook je hart mee. Kijk maar naar topsporters, in rust hebben zij een lagere hart ritme. Dit kom omdat het hart een groter slagvolume heeft gekregen door het trainen. Dus ja je hart wordt groter.
Comment
-
Originally posted by nielsp101 View PostJe kan niet de omvang van de borstkas (botten) vergroten, wel de spieren die er omheen liggen.
Over het hart: Wanneer je traint, train je ook je hart mee. Kijk maar naar topsporters, in rust hebben zij een lagere hart ritme. Dit kom omdat het hart een groter slagvolume heeft gekregen door het trainen. Dus ja je hart wordt groter.
Comment
-
Je kan geen grotere longen krijgen volgens mij door het trainen. Enkel kan je je long volume vergroten, maar dit heeft er mee te maken dat je meer lucht kan inhaleren en uitademen dan voorheen. Je longen houden altijd een bepaalde hoeveelheid lucht in zich, volgens mij kon je dit enkel wat verkleinen, maar nooit helemaal 0 krijgen.
Ik weet dit niet helemaal zeker, maar dit kan je wel checken op internet.."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Waterpoloboy View PostJe kan geen grotere longen krijgen volgens mij door het trainen. Enkel kan je je long volume vergroten, maar dit heeft er mee te maken dat je meer lucht kan inhaleren en uitademen dan voorheen. Je longen houden altijd een bepaalde hoeveelheid lucht in zich, volgens mij kon je dit enkel wat verkleinen, maar nooit helemaal 0 krijgen.
Ik weet dit niet helemaal zeker, maar dit kan je wel checken op internet..
Je hart kan inderdaad ook groter worden, maar de mate waarin dit bij bodybuilden en powerliften gebeurt, zal minimaal zijn. De cardiovasculaire belasting van deze sporten is immers maar beperkt.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.
Comment
-
Originally posted by kaaskopje View Postkrijg je grotere longen door krachttraining? en je hart dan?
Pro Bodybuilding, Competitive Bodybuilding The Truth About Bodybuilding And Steroidssq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
-
Je longen zijn variabel in grootte en plakken als het ware aan je borstkas vast. Als je inademt vergroot je met je spieren het volume van je borstkas waardoor de longen mee getrokken worden. Trainen zorgt volgens mij enkel voor efficiëntere gaswisseling waardoor je een betere conditie krijgt. Je hart kan inderdaad wel groeien oiv sport.Train hard or go hormone
Comment
-
maar als je toch veel zuurstof in een korte tijd naar binnen moet krijgen en dat 3/4x per week. Ontwikkellen je longen dan niet zodat ze meer zuurfstof binnen kunnen krijgen bij een diepe ademhaling? en als je longen groter worden dan zet dat toch tegen je ribbenkast uit en moet je borstkast een beetje groter eruit zien toch?
Comment
-
Originally posted by kaaskopje View Postmaar als je toch veel zuurstof in een korte tijd naar binnen moet krijgen en dat 3/4x per week. Ontwikkellen je longen dan niet zodat ze meer zuurfstof binnen kunnen krijgen bij een diepe ademhaling? en als je longen groter worden dan zet dat toch tegen je ribbenkast uit en moet je borstkast een beetje groter eruit zien toch?Train hard or go hormone
Comment
-
Je kunt ademhalen door je ribben uit te zetten, maar die ruimte is erg beperkt. Die ademhaling gebruiken we wel bij yoga. Als je dan behalve je buikspieren ook je rugspieren aan het werk hebt, kun je alleen nog maar naar de zijkant uitzetten met je tussenribspieren. Dat is niet veel om adem te krijgen. Doorgaans adem je daarom naar je buik, daar is meer ruimte om uit te zetten. Je ribben zijn nu eenmaal beperkt qua bewegingsmogelijkheden.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment