Bankdruk stangen

[mratos]

Denk na.

of je hebt een blessure of je komt hier om te starten met trainen
een andere rede kan ik niet bedenken

[martin01]

Tjonge, wat een nonsens topic, discussie hoe zwaar een stang weegt !

[mratos]

Tjonge, wat een nonsens topic, discussie hoe zwaar een stang weegt !

en waarom is dit nonsens?
als je nou precies wil weten hoeveel je lift om een logje bij te houden dan is dat toch erg handig.

[martin01]

en waarom is dit nonsens?
als je nou precies wil weten hoeveel je lift om een logje bij te houden dan is dat toch erg handig.

Tsja , ALS je gewicht zo belangrijk Vind wel ja

[klofijool]

Een officiele olympische stang is 22,5 kg zwaar. Vraag maar ff na bij de eigenaar van de gym of het een olympische stang is.

die kende ik nog niet, 22,5:O?? de IWF leert ons:
The men’s bar weighs 20 kg and the women’s bar weighs 15 kg and must meet special specifications. Markings on the bars:
Weightlifting bars must have coloured identification markings to facilitate their recognition. The men’s bar must mhave blue markings and the women’s bar yellow markings. These colours correspond to those of the 20 kg and 15 kg discs.
dit gaat dus over officiele olympische halters, van 20 en 15 KG. gangbaar in de gym is om met een 20 KG stang te werken, en meestal is er maar 1 of zelfs geen vrouwenstang. de vrouwenstang is korter en ik dacht ook iets dunner, een paar milimeter oid.

[Koppejan]

Bij 'mijn' gym weegtie ook 20 kilo, althans dat word gezegd. Misschien goed om is na te meten inderdaad!

[monster menno]

en waarom is dit nonsens?
als je nou precies wil weten hoeveel je lift om een logje bij te houden dan is dat toch erg handig.

Voor de tweede keer denk na.


Train op gevoel.


Wat maakt die kg nou uit man...pfff

[de sterkste ophaler]

Ik dacht dat een olympische stang 20Kg was..... Maar hoe kom jij bij 22,5KG DSO?

Hebben we bij onze gym gewogen.
Officieel staat 20 kg aangeschreven ja, maar na nauwkeurig meten van 4 olympische stangen in onze gym en die van een kameraad van me die bij Ooms in Tilburg traint kwamen ze allemaal op 22,5 kg uit.

[joachimrens]

@menno

Anders kan je je voortgang niet goed bijhouden en als je geen schema hebt ben je per definitie maar wat aan het kloten in de gym.

[monster menno]

Voor een beginner zoals jij, is een schema wel goed ja.

[Furryx94]

Voor de tweede keer denk na.


Train op gevoel.


Wat maakt die kg nou uit man...pfff

voor een powerlifter die zijn pr's wil breken maakt het veel uit..
die heeft zijn schema met veel nummertjes en alles moet nauwkeurig zijn. als hij 297.5kg kan liften in zijn gedachten maar stang is 22.5kg ipv 20 in zijn gedachten dan heeft hij dus gewoon 300 gelift en is persoon zelf erg blij. met een nette pr.

@ontopic onze stangen wegen ook best apart. de een weegt 19 en de andere 21 hebben nagemeten heel apart.

[Furryx94]

Voor een beginner zoals jij, is een schema wel goed ja.

powerlifters en BB'ers groot verschil...

en een echte bb'er traint ook niet zomaar op gevoel die weet wel wat die doet. ook al is dat niet altijd op nummertjes enzo

[joachimrens]

Don't feed the troll

[Mushrambo]

Tjonge, wat een nonsens topic, discussie hoe zwaar een stang weegt !

Typisch voorbeeld van mensen die maar wat aankloten in de gym.



Verder bedankt voor de nuttigere reacties.

[mratos]

Voor een beginner zoals jij, is een schema wel goed ja.

het feit dat je dit zegt maakt dat jij de grootste beginner van allemaal bent, een schema is essentieel in een goed trainings programma, op gevoel slaat nergens op als je dan een keer ergens niet zo een zin in hebt sla je maar wat over, ja dan kom je er wel.

maar goed dit zijn mijn laatste woorden die ik aan jou ontwetendheid ga spenderen want er is duidelijk een hoop niet doorgekomen bij jou

on topic,

maak anders een fototje van je stang, misschien dat de mensen hier kunnen zien of t een olympische is of niet.

en zit je bij een gym die meerdere vestigingen heeft, zo ja welke gym is t want als er iemand bij diezelfde gym in een andere stad traint zal de stang t zelfde zijn dus dan is dat ook makkelijker.