Tweet
Originally posted by Teddek
View Post
-
Ik weet niet wat double overhand/crossgrip is. Ik doe het zoals deze kerelBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg -
Dat is double overhand. Probeer eens 1 hand naar je toe en 1 hand van je af dan lift je veel makelijker en rolt de bar niet uit je handen.
http://www.garyheshiki.com/wp-conten...ift-franco.jpgfocus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
Hoeveel kg RDL doe je nu?Train hard or go hormoneComment
-
ah daar heb ik wel eens van gehoord, zal het volgende deadliftdag proberenOriginally posted by Teddek View PostBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Had eerst ook last van jouw probleem. Elke keer als ik boven de 100 kg kwam met RDL kon ik hem na 3/4 reps niet meer in de handen houden. Ben toen mixed grip gaan gebruiken boven de 100 kg en kon hem hendig houden."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Denk dat talk wenselijker is met RDL. Bij normale deadlift is mixed grip een noodzakelijk kwaad maar daarnaast zou ik het zoveel mogelijk voorkomen. Straps zijn dan nog een betere oplossing zolang je je grip op peil houdt met andere oefeningen.Lid van de 200 club
Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...2 dagen geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...4 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.5 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment