Tweet
Originally posted by Wilcodemug
View Post
-
Shit, en ik heb 1x per week een randjes dag ingeroosterd... Bicepsrandje, lats randje, vastus medius randje, soleus randje. Jij wil dus beweren dat dat niet kan?!
Train hard or go hormone -
Ik heb ook een hele lange biceps met weinig piek. Train ze helemaal het leplazerus maar ze gaan echt niet pieken, armomtrek neemt toe, bicepsen worden veel groter maar de insertie zit gewoon een stuk verder naar beneden dus een ronde tennisbal zal ik nooit krijgen. Puur genetisch dus.
Soep: Dude, uhm, wtf?The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Helaa niet pik, gewoon basic houden en massa bouwen dan komen die mooie randjes vanzelfOriginally posted by Toph View PostShit, en ik heb 1x per week een randjes dag ingeroosterd... Bicepsrandje, lats randje, vastus medius randje, soleus randje. Jij wil dus beweren dat dat niet kan?!Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Sarcasmeradar kapot?Originally posted by Wilcodemug View Post
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Mooi hèOriginally posted by Kevster View PostSarcasmeradar kapot?
Train hard or go hormoneComment
-
-
De vorm van je spieren is genetisch bepaald. Door trainen wordt de spier groter maar de basisvorm veranderd niet; je kunt bijvoorbeeld de spierbuik niet langer maken want dat zou betekenen dat gedeeltes van de pees vervangen worden door spierweefsel. En dat is klinklare onzin. En een hoge piek creeeren gaat ook niet als je daar de aanleg niet voor hebt.Originally posted by soep View Post
Bodybuilders met een hoge biceps piek hebben een doorgaans een hogere insertie. Kijk bijvoorbeeld naar de biceps van Franco Columbu en Albert Beckles:
Sergio Oliva heeft lage inserties, waardoor hij niet die hoge piek heeft:
Dat terwijl de omvang van zijn armen wel groter is dan die van heel veel bodybuilders die wel een hoge piek hebben. Het zegt dus niets over de omvang.
Arnold is een geval apart; de rechterbicep heeft een hoge piek en de linker niet:
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
@ soep je moet toch beide heads trainen anders krijg je zon mooi gat tussen je elleboog en je biceps. Gewoon kwestie van tijd dit heur..."Life is not waiting for the storm to pass, it's about dancing in the fucking rain!"Comment
-
Dat gat kan je niet trainen maat.. dat gat is pees en is ook genetisch bepaald hoe lang die pees is.Originally posted by Rubeltje View PostCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Kijk deze man heeft ook lange pezen
Hoe gespierd dan ook, die pees hou je.
Met back double biceps heeft deze kerel echt een torenhoge piek op z'n biceps.. lees wel vaker dat mensen met korte pees een hoge piek hebben bij de bicepsCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...10 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...15 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment