Kort trainen vs langer trainen

[emilio75]

Eigenwijze rotkinderen van tegenwoordig....

[Robbie1970]

Graag gedaan! Zelfs de meest oude wijze mens, kan nog leren van een kind.

Nou idd zeg, ben er echt blij, heb je nog meer van die waardevolle info voor me?

[IvySection]

Nou idd zeg, ben er echt blij, heb je nog meer van die waardevolle info voor me?

Haha

[Nocerino]

Nou idd zeg, ben er echt blij, heb je nog meer van die waardevolle info voor me?

Ja, altijd douchen na het trainen. Bevordert het spierherstel.

[Robbie1970]

Ja, altijd douchen na het trainen. Bevordert het spierherstel.

Sinds ik universal anabolic sterol complex neem ruk ik liever?Is dat goed of denk dat ik dan juist meer cortisol aan mask?

[akito]

Nou idd zeg, ben er echt blij, heb je nog meer van die waardevolle info voor me?

Genoeg hoor! Je mag me altijd PM'en als je met vragen zit! Op sommige gebieden kun je vast veel van me leren en andersom.
Vind het universal anabolic sterol complex grapje persoonlijk trouwens wel een beetje overused inmiddels..

[jobr]

Ja, altijd douchen na het trainen. Bevordert het spierherstel.

Dan moet ik dat maar eens gaan doen dan

[jobr]

Genoeg hoor! Je mag me altijd PM'en als je met vragen zit! Op sommige gebieden kun je vast veel van me leren en andersom.
Vind het universal anabolic complex grapje persoonlijk trouwens wel een beetje overused inmiddels..

Ik vind hem nog steeds zeer passend!

[Robbie1970]

Genoeg hoor! Je mag me altijd PM'en als je met vragen zit! Op sommige gebieden kun je vast veel van me leren en andersom.
Vind het universal anabolic sterol complex grapje persoonlijk trouwens wel een beetje overused inmiddels..

Oh jottem!!Nou ik ga eens even verzinnen zeg, top van je en ik zal dan na het weekend even pmen
Ja begint flauw te worden idd.
Nogmaals top dat ik je mag dp'en!Waardeer ik.

[gain is pain]

ik doe waar ik zin in heb, soms is dat 30 min. en soms is het anderhalf uur.
vandaag heb ik bijvoorbeeld in 10 minuten mijn rug gedaan, 3 sets van 5 oefeningen...
vroeger trainde ik altijd 2 uur maar met de 30 minuten KT bereik ik evenveel.. of mischien zelfs meer in een 'bulk fase'

[jobr]

ik doe waar ik zin in heb, soms is dat 30 min. en soms is het anderhalf uur.
vandaag heb ik bijvoorbeeld in 10 minuten mijn rug gedaan, 3 sets van 5 oefeningen...
vroeger trainde ik altijd 2 uur maar met de 30 minuten KT bereik ik evenveel.. of mischien zelfs meer in een 'bulk fase'

Ik heb precies het zelfde, geen één van mijn trainingen is precies het zelfde.. ik verander elke keer wel wat qua intensiteit, gewicht, reps, duur en noem maar op!

[jobr]

Oh jottem!!Nou ik ga eens even verzinnen zeg, top van je en ik zal dan na het weekend even pmen
Ja begint flauw te worden idd.
Nogmaals top dat ik je mag dp'en!Waardeer ik.

Misschien toch maar een beetje zout toevoegen aan je anabolic sterol complex kuurtje Robbie!