soz dubbel.
Spierenmassa kweken waardoor ver wordt vermindert.(voeding)
Collapse
X
-
Originally posted by Neto61 View Post1 van shake wordt je niet dik, 2je voeding ziet er slecht uit 3 twee uur lang traine is niet verstandig 4 post je trainingschema en voedingschema dat mensen echt kunnnen helpen
Tja, het schijnt dat velen in de PL sectie niet kunnen trainen.
Noot: Ik spreek enkel over de 2u per training, niet over de training van TSlucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~
Comment
-
Mss moet je dit motivatiefilmpje eens kijken ts:
Insane bodybuiling / fitness 2 year body transformation - YouTube!Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by Faabjan View PostWaarom kunnen jullie die jongen niet gewoon normaal helpen?
Graag ergens anders lullen, Ik verwacht dat er juist mensen zijn op deze site die verstand hebben........Try before you die!
Comment
-
Originally posted by tolgahan03 View PostInderdaad, Ik had wat hulp verwacht op deze site. Maar jullie zijn zelf steeds offtopic bezig?!.
Graag ergens anders lullen, Ik verwacht dat er juist mensen zijn op deze site die verstand hebben........
post een voedingschema ( de voeding schema die je nu liet zien is gwn slecht)
post een trainingschema
yardim ederim ama bu kadarla yardim edemem
standaard advies eet goed, train hard, slaap goed, chill hard
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment