Tweet
was enkele weken geleden wat aan het geilen op dana linn bailey en ik zag dat ze van die pols cuffs gebruikte voor enkele oefeningen .
ik heb ze nagemaakt om het zelf eens uit te testen ( heb soms wat last van mijn polsen )
en ik moet zeggen dat het lekker traint , biceps en triceps voel je veel feller samentrekken .
voelt in het begin even wat gek omdat je niets in je handen hebt .
ik doe er tricep pushdown , cable tricep kickbacks en lying biceps curls mee .
hier even een filmpje
vanaf 1.25
ik heb ze nagemaakt om het zelf eens uit te testen ( heb soms wat last van mijn polsen )
en ik moet zeggen dat het lekker traint , biceps en triceps voel je veel feller samentrekken .
voelt in het begin even wat gek omdat je niets in je handen hebt .
ik doe er tricep pushdown , cable tricep kickbacks en lying biceps curls mee .
hier even een filmpje
