Wat is jullie maximum squat?

[jobr]

1x20kg niet diep.

[Tails]

1x20kg

Is dat met of zonder stang megerekend ? Staat goed in verhouding met je 70 dl .

[jobr]

Is dat met of zonder stang megerekend ? Staat goed in verhouding met je 70 dl .

de stang reken je toch niet mee?

[resike]

Squaten? ik voetbal en fiets af en toe!

[Nergal]

Voetbal én fietsen?? Zou een van de 2 kiezen of je benen gaan voorlopen op de rest...

[pescatore]

Mensen die balsport-grappen maken werden altijd als laatste gekozen met trefbal

[inferno_0666]

Dec 2012: 1x240kg
Febr 2013: 3x230kg

Beneden parallel.....

Wat is jou 1RM tegenwoordig?

[Robbie1970]

Ik ga elke week ietsje zwaarder dus of het puur door ghrp komt valt niet te zeggen, en ik wordt niet gefockt hoor ik constateer gewoon wat, in me vorige log liep ook alleen jij te miepen dat de filmpjes kut waren en de gewichten te laag.
Dat is jouw humor en kennelijk geniet je daarvan, ik word er gewoon een beetje flauw van, je weet zoveel en komt 90% met flauwe opmerkingen en dan te bedenken dat ik je nog loop te verdedigen ook als de discusiie over jou uitdraait
wellicht snap ik gewoon jou sarcasme niet.

Nou echt fokken niet, ik was gewoon nieuwsgierig

[antma]

Mensen die balsport-grappen maken werden altijd als laatste gekozen met trefbal

gelukkig maar, trefbal is een beetje catogorie korfbal

[pescatore]

gelukkig maar, trefbal is een beetje catogorie korfbal

Daarom doe je het ook alleen op de basisschool... als het goed is heheh

[antma]

Trefbal zouden ze moeten doen met een soort honkbal ballen ofzo hehe

[Iron Mind]

Nooit echt specifiek opgewerkt naar 1RM, maar ik heb een keer 1 x 132,5kg gesquat, low bar. Dus dat is (net onder) parallel.

[okidoki71]

Wat is jou 1RM tegenwoordig?

1rm heb ik sinds december vorig jaar niet meer gedaan, alleen maar setjes van 5 en 3......ben nu weer bezig om op kracht terug te komen, momenteel 3x220.

[wzoet]

5x5x110
1x127.5

[axel1994]

5x5x130