Originally posted by Mvos
View Post
Wat je favo oefening en waarom?
Collapse
X
-
Originally posted by Iron Mind View PostMr. Fail at Bench, checking in!
bench press vind ik persoonlijk niks aan ook al kan ik 160 drukken. ik doe meestal mijn werk sets tussen de 80/100 kilo als ik hem doe ,want liever doe ik incline db press
cgbp daar in tegen vind ik wel een super oefening.
met iedereen die pull ups neerzet wil ik wel eens pull ups doen.
kijken of het dan nog je favo is
waarschijnlijk nog meerLast edited by Mvos; 16-06-2013, 19:50.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostNoem jij jezelf nu zo?
bench press vind ik persoonlijk niks aan ook al kan ik 160 drukken. ik doe meestal mijn werk sets tussen de 80/100 kilo als ik hem doe ,want liever doe ik incline db press
cgbp daar in tegen vind ik wel een super oefening.
met iedereen die pull ups neerzet wil ik wel eens pull ups doen.
kijken of het dan nog je favo is
waarschijnlijk nog meer
En ik vind zoveel oefeningen eigenlijk fucking lekker nu ik iedereen die oefeningen zie opnoemen.."Straight outta gym"
Comment
-
Gus vs Mvos
Challange accepted?
Ik heb hetzelfde probleem als Iron . CGBP, Military Press, dumbell row, incline bench press, push press, crycifix flys, plank holds (als afsluiter van een zweetdag), stiff legged deadlift, chin ups, dumbbell rear delt raise (op bovenbeen leunen, kont naar achter en lichaam als een plank).. MOEILIJKLast edited by Wietse90; 16-06-2013, 20:05.
Comment
-
RDL+ shrug is ook heel lekker .
enne , one arm Tbar row . thuis een buisje gelast tegen mijn rack . baar erin en pullen maar . geeft een heerlijke contractie in middenrugYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
Originally posted by Wietse90 View PostGus vs Mvos
Challange accepted?
De eerste moet ik nog tegenkomen die gewoon zijn reps doet ipv 25%
Gus is goed bezigTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Zeker weten. Hij doet het erg netjes idd.
Over twee weken ga k weer kijken hoe ik het doe op papier.. Hoop dat ik stappen vooruit heb gemaakt.
Na het studiejaar ga ik over op fitness theorie. Gelukkig ben ik het leren "niet" zat .
Ook een x naar Rotterdam he! Ben benieuwd naar de pullups of wat je ook bij welke spiergroep wilt gaan doen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment