Wat je favo oefening en waarom?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by Mvos View Post
    Squat gewoon omdat het de beste oefening is gevolgd door rack pulls en bor.

    meestal de oefeningen waar ik het slechts in ben blijven doen,zodat wanneer je progressie begint te zien het je favo word
    Mr. Fail at Bench, checking in!
    "Straight outta gym"

    Comment


    • #17
      Incline db press en pull ups denk ik
      BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

      Comment


      • #18
        Originally posted by Iron Mind View Post
        Mr. Fail at Bench, checking in!
        Noem jij jezelf nu zo?

        bench press vind ik persoonlijk niks aan ook al kan ik 160 drukken. ik doe meestal mijn werk sets tussen de 80/100 kilo als ik hem doe ,want liever doe ik incline db press
        cgbp daar in tegen vind ik wel een super oefening.

        met iedereen die pull ups neerzet wil ik wel eens pull ups doen.
        kijken of het dan nog je favo is


        waarschijnlijk nog meer
        Last edited by Mvos; 16-06-2013, 19:50.
        Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
        Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

        Comment


        • #19
          Originally posted by Mvos View Post
          Noem jij jezelf nu zo?

          bench press vind ik persoonlijk niks aan ook al kan ik 160 drukken. ik doe meestal mijn werk sets tussen de 80/100 kilo als ik hem doe ,want liever doe ik incline db press
          cgbp daar in tegen vind ik wel een super oefening.

          met iedereen die pull ups neerzet wil ik wel eens pull ups doen.
          kijken of het dan nog je favo is


          waarschijnlijk nog meer
          Haha Mr. Shredded (dat was hem toch?) is toch beter inderdaad .

          En ik vind zoveel oefeningen eigenlijk fucking lekker nu ik iedereen die oefeningen zie opnoemen..
          "Straight outta gym"

          Comment


          • #20
            Nog een paar: chin ups, incline dumbbell presses, leg extensions (ja echt), trap bar shrugs/deadlifts.
            Zou eigenlijk een lijstje moeten maken voor elke spiergroep, alles is leuk

            Comment


            • #21
              Gus vs Mvos
              Challange accepted?

              Ik heb hetzelfde probleem als Iron . CGBP, Military Press, dumbell row, incline bench press, push press, crycifix flys, plank holds (als afsluiter van een zweetdag), stiff legged deadlift, chin ups, dumbbell rear delt raise (op bovenbeen leunen, kont naar achter en lichaam als een plank).. MOEILIJK
              Last edited by Wietse90; 16-06-2013, 20:05.

              Comment


              • #22
                DEADLIFT


                of incline press/normale press
                Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"

                Comment


                • #23
                  RDL+ shrug is ook heel lekker .

                  enne , one arm Tbar row . thuis een buisje gelast tegen mijn rack . baar erin en pullen maar . geeft een heerlijke contractie in middenrug
                  You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                  The upper back is the new chest Defranco

                  Comment


                  • #24
                    Bench press en pullups , deadlift kan je me ook wel voor wakker maken.
                    Not with the lights on baby, i'm bulking.

                    Comment


                    • #25
                      Benchpress, voelt goed en natuurlijk aan, ook goede progressie.
                      17 Jaar 190CM 76KG

                      Comment


                      • #26
                        Sumo deadlifts/squats/standing military presses/EZ bar curls

                        Comment


                        • #27
                          Deadlifts en incline dumbellpress.
                          Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150

                          Comment


                          • #28
                            Originally posted by Wietse90 View Post
                            Gus vs Mvos
                            Challange accepted?
                            Haha,dat is geen challenge.
                            De eerste moet ik nog tegenkomen die gewoon zijn reps doet ipv 25%


                            Gus is goed bezig
                            Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
                            Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

                            Comment


                            • #29
                              Zeker weten. Hij doet het erg netjes idd.
                              Over twee weken ga k weer kijken hoe ik het doe op papier.. Hoop dat ik stappen vooruit heb gemaakt.
                              Na het studiejaar ga ik over op fitness theorie. Gelukkig ben ik het leren "niet" zat .

                              Ook een x naar Rotterdam he! Ben benieuwd naar de pullups of wat je ook bij welke spiergroep wilt gaan doen.

                              Comment


                              • #30
                                chin ups, bench press

                                Comment

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                                streameast
                                otobet
                                gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler
                                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                                Working...