Tweet
military press paused en sumo deadlifts
-
sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5 -
Ik heb een hekel aan alle oefeningen. Aan sommige iets meer dan andere.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
FappeComment
-
Alles is wel leuk, anders was ik al lang gekapt met trainen
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Vond incline dumbell press ook altijd uber maar helaas moetk die indimmen ivm me schouderComment
-
Dumbell press en DL. Geeft allebei lekkere pomp.Hard work Pays off!Comment
-
Dumbell press, Straight arm pulldown en de zware lifts.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
Deze:
- Calve raises, want daarna ben ik klaar met workout A;
- Bicep curls, want daarna ben ik klaar met workout B;
- En tot slot naar huis fietsen en m'n gigantisch uitgeputte benen voelen van het front- of backsquatten die in workout A respectievelijk B zitten.
Ik vind het pas lekker als ik klaar ben, terwijl ik bezig ben verheug ik me op het einde. De rest is gewoon kapot gaan en afzien.2014-01 tm 2014-11 niets gedaan. Nieuw doel: STRONGLIFTS afwerken vanaf 10/12/2014.
14/12/2013 | 5RM: SQ110, BP77,5, BOR87,5, DL130, MP52,5
25/03/2015 | 5RM: SQ125, BP82,5, BOR77,5, DL140, MP57,5Comment
-
Squat gaat gewoon altijd goed en CGBP voel ik altijd goed in mijn tricepsGoed gejat is het halve werk!Comment
-
Vind alles wel leuk, maar squats en walking lunges zijn favoriet."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
na iets langer als een week niet trainen vind ik alles leuk!
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Def walking lunges en deadlift vind ik ook wel leuk.
Comment
-
Na een week pas? Ik had bij jou na een paar uur al verwacht :POriginally posted by jobr View Postna iets langer als een week niet trainen vind ik alles leuk!Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
haha ja dat had ik toen ook al hoor, alleen na een week is het top punt toch echt wel bereiktOriginally posted by Patriciaaa View Post
ziek zijnSUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Hahahahahahha
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment