Nee train sws bijna niet meer in deventer... Sinds november maar 40x haha
lidmaatschap 2 gyms.
Collapse
X
-
Ook ik heb twee sportscholen.
- Gym-N-Juice: Hardcore oldschool sportschool, beperkte cardioapperatuur, relatief klein, soms druk, beperkte openingstijden ('s weekends bijv. maar van 11:00-15:00) en grotere reisafstand (waarbij ik qua vervoer afhankelijk ben van anderen). Goed voor grote spiergroepen.
- Anytime Fitness: Softygym met db's t/m 30kg, geen squatrek, 24/7 geopend, vrij groot, zelden druk, reisafstand 2 min lopen. Voornamelijk voor kleinere spiergroepen + cardio, of wanneer ik wegens de beperkte openingstijden/feestdagen/vervoergebrek etc. niet naar de andere gym kan.
Ikzelf vind het echt ideaal. Het is niet echt motiverend om bijv. voor cardio&calves of iets dergelijks lang te moeten reizen. Nu zou ik in principe om twee uur 's nachts lekker kunnen gaan trainen. Ideaal toch?
Daarnaast kun je niet zonder een goede squat, bench en DL, en een hardcore omgeving is in dat geval ook altijd mooi meegenomen.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Basic fit ( niet zeker over anderen ) kan je toch gewoon naar een andere locatie? Standaard locatie waar ik ga heeft geen squat rack, is te klein en de gewichten op leg apparaten zijn niet hoog genoeg, terwijl die van het centrum wel een rack heeft etc, alleen is het ver en ga er op legs days af en toe naar toe.Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Het is ook tegenwoordig all about cardio en die zumba dance gedoe, bij ons hebben ze alle machines ( met kabels ) bij elkaar gepropt om een "dance-zaal" te maken met douches die tot nu door niemand is gebruikt(douches dan, die trouwens ook zoveel stroom gebruiken dat ze alle stairmasters al een half jaar uit hebben staan), de gewichten gaan maar tot max 36 kilo en er is geen of weinig improvement voor krachttraining, wel jammer..Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Als ik jou was zou ik ophouden met klagen en ergens anders gaan trainen
Als dat geen optie is zou ik gewoon om je "problemen" heen trainen.
1001 manieren om bv die legpress die te licht is zwaarder te maken enz enz.
OT - ik train bij 2 sportscholen en ga daarnaast bijna iedere maand een keer ergens anders trainen.
1 sportschool heeft eigenlijk alles wel en is 2 min lopen.
de andere is iets verder maar is een echte hardcore sportschool.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostAls ik jou was zou ik ophouden met klagen en ergens anders gaan trainen
Als dat geen optie is zou ik gewoon om je "problemen" heen trainen.
1001 manieren om bv die legpress die te licht is zwaarder te maken enz enz.
OT - ik train bij 2 sportscholen en ga daarnaast bijna iedere maand een keer ergens anders trainen.
1 sportschool heeft eigenlijk alles wel en is 2 min lopen.
de andere is iets verder maar is een echte hardcore sportschool.Remember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!
Comment
-
Multisportcard googlelen. Ik heb twee van elkaar losstaande gyms waar ik nu train. Voor € 10,- per maand kun je klaar zijn. Inschrijven kost (dacht ik) € 20,-. Het is per maand opzegbaar.2014-01 tm 2014-11 niets gedaan. Nieuw doel: STRONGLIFTS afwerken vanaf 10/12/2014.
14/12/2013 | 5RM: SQ110, BP77,5, BOR87,5, DL130, MP52,5
25/03/2015 | 5RM: SQ125, BP82,5, BOR77,5, DL140, MP57,5
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment