18 jaar zeer laag vetpercentage. kom geen vet bij! help

[aaaido]

2 tot 3% kan toch niet? Zou eens gaan meten met professionele apparatuur.

Verder inderdaad gewoon veel meer gaan eten. Een voedingsschema opstellen helpt hierbij. Kijk maar eens in die sectie.

[inferno_0666]

Jou vetpercentage is hoogstwaarschijnlijk helemaal geen 2-3% en verkeerd gemeten. Plaats even een foto van jezelf.

[Iron Mind]

Ach vetpercentage metingen zijn ook niet meer echt betrouwbaar.

Volgens 4 punts meting door een instructuur zit ik op 3-4% en ik heb geen strepen op me glutes hoor, dusja.

Wat betreft het niet aankomen, gewoon meer gaan eten. Bijhouden wat je eet en klap er gewoon 500kcal bij. Indien nodig nog meer.

Welkom in de wereld van telkens meer eten om groter te blijven worden

[Beaudien]

jaaa, ik heb ook het idee dat dit vp niet zo heel erg klopt.
Ben erg benieuwd naar een foto!

[generation_iron]

Zo weinig is 74 kg bij 190 cm toch niet?

Lol, dat is ontzettend dun..

[generation_iron]

2-3% is wel erg weinig, zou ver van gezond zijn.. tijd voor een foto dus.

Je bench is wel erg hoog voor iemand met jouw lengte en gewicht, heb je hier een filmpje van? Geloof er namelijk niet veel van..

[Ectoboy024]

2-3% is wel erg weinig, zou ver van gezond zijn.. tijd voor een foto dus.

Je bench is wel erg hoog voor iemand met jouw lengte en gewicht, heb je hier een filmpje van? Geloof er namelijk niet veel van..

Hij kan nooit op 2 a 3% zitten, gewoon verkeerd gemeten, denk eerder 8% ( wat al zeer laag is )
En het is opzich wel een normaal gewicht voor een 18 jarige ( hij is gewoon snel de groei in gegaan )
Vrij normaal dat je niet meteen zo breed als een beer bent in je groeispurt.

Gewoon meer vreten zoals ik al zij.

[RobinVM]

je staat er zo bij dus

[Ectoboy024]

What the fuck man zo droog heb ik nog nooit iemand gezien.
Maar zelfs dat is geen 2% denk ik.

[azer293]

2-3% is wel erg weinig, zou ver van gezond zijn.. tijd voor een foto dus.

Je bench is wel erg hoog voor iemand met jouw lengte en gewicht, heb je hier een filmpje van? Geloof er namelijk niet veel van..

ik ben hier om hulp te vragen niet om uit te sloven haha.
moet er wel bij zeggen dat ik 100 op de vaste bench doe.
en ja iemand een idee waar ik mijn VP professioneel kan laten meten?
en ik zie er niet zo uit als op die foto
mijn taille is veel smaller als DAT

[generation_iron]

ik ben hier om hulp te vragen niet om uit te sloven haha.
moet er wel bij zeggen dat ik 100 op de vaste bench doe.
en ja iemand een idee waar ik mijn VP professioneel kan laten meten?
en ik zie er niet zo uit als op die foto
mijn taille is veel smaller als DAT

Achja dat zeggen ze allemaal, maar filmpjes zien we nooit.

Drop die foto nou maar, zegt meer dan 1000 woorden!

[Ectoboy024]

Idd nu ben ik ook benieuwd, en wees niet bang we lachen je echt niet uit we zijn hier om te helpen.

[azer293]

ik zal tegen de avond een foto trekken van me
net verhuist en heb hier geen grote spiegel ofzo
vandaag rug. zal overmorgen ofzo een filmpje posten als ik 100 bench

[diasog]

je staat er zo bij dus

Brute sixpack #hadikmaarzo'nsixpack

[Marcel1]

die meting heb ik eerst gedaan
nekomtrek = 39cm
taille = 71cm
74 kilo
190cm.

ik denk dat het komt omdat ik een heel smalle taille heb al veel commentaar op gehad in de fitness .

bij 74kg op 1m90 is een taille van 71cm helemaal niet extreem smal hoor. is gewoon een dunne taille maar je bent ook dun aan je stats te zien dus dat klopt dan gewoon.