Ja, een hele goede fysio-/manueeltherapeut opzoeken.
Schouderblessure
Collapse
X
-
Heb bijna 10 jaar met een klote schouder rond gelopen, heb een goede sport fiysio gevonden die ook mocht kraken. Ben nu een jaar pijnvrij. Moet nog wel een keer in de twee maanden terug om de boel recht te zetten/ kraken. Doe ook nog steeds iedere morgen 5 a 10 min oefeningen om de handel soepel te houden.
succes met het vinden van een goede fysioik roep ook maar wat !!!
Comment
-
Originally posted by fitnessbudy View PostIk zat te denken aan een osteopaat, heb jij daar toevallig ervaring mee Rain ?
Mijn ervaring met veel fysiotherapeuten is dat ze het gevolg aanpakken van een blessure en niet de oorzaak.
Masseren, rekken/stretchen en soms zelfs de ouderwetse stroomtherapie zorgen wel voor verlichting, maar lossen het probleem vaak niet op.
Daarom is een fysiotherapeut prima voor verrekkingen etc, maar heb ik veel meer baat bij een manueel therapeut.
Dit is geen feit, maar mijn eigen ervaring.
Voor gewrichts blessures (waaronder schouders, die aardig complex zijn) moet je echt verder kijken dan een beetje massage.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Vandaag naar een nieuwe fysiotherapeut geweest, meer gespecialiseerd in sport. Volgens hem was het dus gewoon overbelasting van de pezen. Het herstel hiervan kon 1 jaar duren is me nu dus verteld.. Ik moet meer op functionaliteit gaan trainen volgens hem, hier moet ik morgen voor terug komen en dan laat die me een paar oefeningen zien. hij was wel een beetje anti-bodybuilding kon ik merken dus ik weet niet precies of ik hier wel op m'n plaats zit. Inmiddels ook al 1 behandeling gehad bij de osteopaat en merk wel dat ik iets meer beweeglijkheid heb in de schouder, maar verder zit die ''pijn'' er nog steeds natuurlijk. Ben op dit moment ook ten einde raad als ik nog 8 maanden niks kan doen. Iemand misschien nog suggesties, qua ervaringen met fysiotherapeuten, manueel therapeuten etc. ?
Comment
-
Waar woon je?
Dan is het iets makkelijker adviseren voor degenen die bij jou in de buurt wonen mbt fysiotherapeuten.
En het is zonde om je 'fysio-beurten'wbt zorgverzekering te verspillen aan een fysio die anti bodybuilding is imo.DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment