Het begin is er weer!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Oke, ik ben weer echt het schema aan het volgen, en opeens na mijn dumbell rows doet mijn rechter pols echt zeer.
    Wie niet slim is moet sterk zijn!

    Comment


    • #17
      Misschien stand van je polsen tijdens je presses.
      All time PRs: 195/135/232,5
      Meet PRs: 185/132,5/232,5

      Comment


      • #18
        Het gekke is dat de linkerpols nergens last van heeft terwijl die vorig jaar zelfs nog gebroken was.
        Wat is er verkeerd met de stand dan?
        Wie niet slim is moet sterk zijn!

        Comment


        • #19
          Tijdens presses moeten je polsen recht in lijn staan met je onderarmen.
          Vaak zie je gasten benchen met de polsen(en barbell) naar achter gekanteld.
          Hetzelfde geldt voor andere oefeningen.
          Bv upright rows, cgbp met smalle grip brengen je polsen in een onnatuurlijke houding.
          En dan nog eens met gewicht er op.
          Opdrukken kan ook aardig belastend zijn voor je polsen, zeker met je handen vlak bij elkaar.
          DIVIDE ET IMPERA

          Comment


          • #20
            Originally posted by rain View Post
            Tijdens presses moeten je polsen recht in lijn staan met je onderarmen.
            Vaak zie je gasten benchen met de polsen(en barbell) naar achter gekanteld.
            Hetzelfde geldt voor andere oefeningen.
            Bv upright rows, cgbp met smalle grip brengen je polsen in een onnatuurlijke houding.
            En dan nog eens met gewicht er op.
            Opdrukken kan ook aardig belastend zijn voor je polsen, zeker met je handen vlak bij elkaar.


            Dit is wel een goede tip inderdaad.

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            Working...
            X