Gespannen, stijve en pijnlijke spieren...

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Gespannen, stijve en pijnlijke spieren...

    Hey!

    Sinds augustus '15 heb ik nu pijn in mijn staartbeen (stuitje). Oorzaak is onbekend; geen trauma of dergelijke. Nu sinds die tijd bezig met allerlei behandelingen, maar tot nu toe weinig tot geen resultaat en nog steeds geen duidelijkheid over de oorzaak van de pijn. Ben onder behandeling: Huisarts, Fysiotherapeut (wekelijks), Orthomanueel Arts en Orthopeed. Volgende maand MRI.

    Op dit moment kan ik nauwelijks nog zitten en of fietsen. Door de pijn (deels ook locatie van de pijn volgens fysiotherapeut en orthopeed) heb ik nu ook heel veel last van gespannen spieren. In eerste instantie beperkte het zich tot de bilspieren en heupen. Maar ik ben nu op een punt dat mijn hele lichaam pijn doet en vooral gespannen is. Het voelt dagelijks alsof er continu een bepaalde spanning staat op mijn spieren - het gevoel van verzuren van de spieren, strak/stijf staan van de spieren, tintelingen en soms dof gevoel. Meeste pijn zit momenteel: bilspieren, heupen/bekken, zijkant rug (rechts), schouders (rechts extreem).

    Advies is om gewoon door te blijven gaan met mijn trainingen. Echter beperken de pijn en gespannen spieren mij nu enorm. Het plezier dat ik ooit had in het bewegen is compleet weg.
    Conditie is ver te zoeken... Kracht lijkt steeds minder te worden... Iemand tips voor oefeningen? Trainingsschema's? Andere ideeën? Ik hoor het graag!

    Jennifer

  • #2
    Dat klinkt pijnlijk en als een lange lijdensweg tot dusver. Wat voor soort training doe je tot nu toe, met wat voor soort oefeningen?
    Vergeet niet je lachspieren te trainen.

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    otobet
    gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    mersin escort alanya escort gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
    mobilbahis giriş rokubet giriş
    casino siteleri
    bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    kadınlar kulübü
    Working...