Tweet
Hey!
Sinds augustus '15 heb ik nu pijn in mijn staartbeen (stuitje). Oorzaak is onbekend; geen trauma of dergelijke. Nu sinds die tijd bezig met allerlei behandelingen, maar tot nu toe weinig tot geen resultaat en nog steeds geen duidelijkheid over de oorzaak van de pijn. Ben onder behandeling: Huisarts, Fysiotherapeut (wekelijks), Orthomanueel Arts en Orthopeed. Volgende maand MRI.
Op dit moment kan ik nauwelijks nog zitten en of fietsen. Door de pijn (deels ook locatie van de pijn volgens fysiotherapeut en orthopeed) heb ik nu ook heel veel last van gespannen spieren. In eerste instantie beperkte het zich tot de bilspieren en heupen. Maar ik ben nu op een punt dat mijn hele lichaam pijn doet en vooral gespannen is. Het voelt dagelijks alsof er continu een bepaalde spanning staat op mijn spieren - het gevoel van verzuren van de spieren, strak/stijf staan van de spieren, tintelingen en soms dof gevoel. Meeste pijn zit momenteel: bilspieren, heupen/bekken, zijkant rug (rechts), schouders (rechts extreem).
Advies is om gewoon door te blijven gaan met mijn trainingen. Echter beperken de pijn en gespannen spieren mij nu enorm. Het plezier dat ik ooit had in het bewegen is compleet weg.
Conditie is ver te zoeken... Kracht lijkt steeds minder te worden... Iemand tips voor oefeningen? Trainingsschema's? Andere ideeën? Ik hoor het graag!
Jennifer
Sinds augustus '15 heb ik nu pijn in mijn staartbeen (stuitje). Oorzaak is onbekend; geen trauma of dergelijke. Nu sinds die tijd bezig met allerlei behandelingen, maar tot nu toe weinig tot geen resultaat en nog steeds geen duidelijkheid over de oorzaak van de pijn. Ben onder behandeling: Huisarts, Fysiotherapeut (wekelijks), Orthomanueel Arts en Orthopeed. Volgende maand MRI.
Op dit moment kan ik nauwelijks nog zitten en of fietsen. Door de pijn (deels ook locatie van de pijn volgens fysiotherapeut en orthopeed) heb ik nu ook heel veel last van gespannen spieren. In eerste instantie beperkte het zich tot de bilspieren en heupen. Maar ik ben nu op een punt dat mijn hele lichaam pijn doet en vooral gespannen is. Het voelt dagelijks alsof er continu een bepaalde spanning staat op mijn spieren - het gevoel van verzuren van de spieren, strak/stijf staan van de spieren, tintelingen en soms dof gevoel. Meeste pijn zit momenteel: bilspieren, heupen/bekken, zijkant rug (rechts), schouders (rechts extreem).
Advies is om gewoon door te blijven gaan met mijn trainingen. Echter beperken de pijn en gespannen spieren mij nu enorm. Het plezier dat ik ooit had in het bewegen is compleet weg.
Conditie is ver te zoeken... Kracht lijkt steeds minder te worden... Iemand tips voor oefeningen? Trainingsschema's? Andere ideeën? Ik hoor het graag!
Jennifer
Comment