Ik ben hier al een tijdje mee bezig omdat ik steeds meer strength and conditioning werk heb. Had het laatst met Pren over UFC vechters en dat Ome Rip opmerkte dat veel van die mannen een onderontwikkelde posterior chain hebben naar zijn mening.
Kijk vanaf 19:10. Ik zal nog wat research bundelen maar ik vind dit wel interessante materie:
https://www.youtube.com/watch?v=2ZxGCoa3z6M
http://www.speedofsport.com/the-science.html
Kijk vanaf 19:10. Ik zal nog wat research bundelen maar ik vind dit wel interessante materie:
https://www.youtube.com/watch?v=2ZxGCoa3z6M
http://www.speedofsport.com/the-science.html
Comment