Tweet
Ik ga eens kijken of het lukt een wedstrijdje mee te pikken aankomend seizoen... weet nog niet welke maar in ieder geval april of in mei.
-
-
die nieuwe schermafbeelding van paarsgirl bevalt me wel
on the road to get huge
Comment
-
@hardcoremenneke
Goed voor je hormoonspiegels zeker?
Comment
-
hehe ik moet zeggen dat ik lekker getraint heb vandaag maar de foto is ook wel mooi genomen en belicht snapje er zit wel een apparte sweer aan en dan hep ik het niet over der lijf.
on the road to get hugeComment
-
ik wil voor 2007 van 87 naar 96 kg proberen te gaan,met ongeveer zelfde %
vet,dus flink aanpoten dus...hard as ####Comment
-
ben jij dat zelf paarsje ?Originally posted by hardcoremenneke View Postdie nieuwe schermafbeelding van paarsgirl bevalt me wel
volgens mij wel mooie pica
Who's the Chef Comment
-
van de 81 kg naar de 85 kg.
Niks proberen gewoon doen!Comment
-
haha das 1 keer niet poepen en wel vlink eten
Who's the Chef Comment
-
Ik wil na 8 maanden wel weer is wat gaan sporten en lekker afvallen..
Comment
-
Momenteel 103-105 kg bf 12%...
volgend jaar... Gewoon behouden en nog wat vet eraf, vooral rond de middensectie nog, maar eigenlijk ben ik momenteel vrij tevreden, raar maar waar eheh... Volgend jaar verdergaan met het herstel van mijn linkerschouder dat eindelijk de goede richting uitgaan.
Deze week compliment gehad, jammer genoeg niet van een vrouw, eheh, maar een gast die me al drie maand niet gezien had in de gym... ' Wat hebt jij gedaan?' Je was al fel, maar nu is niet normaal...
Ik moest lachen en toegeven aan hem dat ik niet zwaarder ben geworden enkel de flubberflabber er wat afheb getraind en gedieet, ditmaal met behoud van mijn spiermassa...
Gaat goed dus ehhe...
Comment
-
Mijn doelen voor 2007:
heeeeeeeeel veel sterker worden en een heel stuk breder.
Ik wil onder de 15% BF blijven zitten (ik weet niet precies wat ik nu ben, maar omdat ik nergens ook maar iets van vet kan vinden zal ik denk ik niet meer dan 15% hebben, ecto 4 life
) Voor de rest: gewoon een gezond en blessurevrij jaar hebben waarin zoveel mogelijk word gesport! In getallen trouwens een kilootje of 5 erbij (voornamelijk spieren proberen).
Live your days like they are your last Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...8 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment