halo allemaal
ik ben adil el yousfi 16 jaar en train nu al 2 jaar
ik was eerst begonnen omdat ik heel dun was en nu ben ik een stuk gespierder
mijn lengte is 170 cm
gewicht 75 kilo
vet 10%
1rm met bankdruken is 110 kilo
groetjes aan de brede gasten
ik ben adil el yousfi 16 jaar en train nu al 2 jaar
ik was eerst begonnen omdat ik heel dun was en nu ben ik een stuk gespierder
mijn lengte is 170 cm
gewicht 75 kilo
vet 10%
1rm met bankdruken is 110 kilo
groetjes aan de brede gasten
Comment