Hoi even voorstellen

[Renegade]

Hoi allemaal,

Ik ben hier nieuw op dit forum, en ik ben ook zoals velen van jullie bezig met krachttraining. Ik ben 1,84 lang, weeg ongeveer 68 kilo en ben 4x per week 1 uur in de sportschool te vinden. Ik train de laatste tijd vooral met zware gewichten en weinig herhalingen, zodat de vorm van m'n spieren wat beter uitkomt. Ik ben geen professioneel bodybuilder, maar ik probeer wel wat meer volume te kweken, want op dit moment is alles nog een beetje slappe bende .

Naast fitness mag ik nog graag salsa dansen, motorrijden, gitaar spelen (bij een band ook) en breakdancen (hoewel de laatste tijd niet meer zo regelmatig).

Ik hoop hier nuttige tips te vinden ten aanzien van training en voedingspatroon om 'meer massa' te ontwikkelen, hoewel ik echt nooit breed zal worden, gezien mijn bouw

Groetjes,
Sven

[menno]

welkom...

[Shannasse]

Welkom.

Sommige mensen die dachten nooit behoorlijk te kunnen groeien door hun bouw halen vreselijk goede resultaten met de juiste voeding en training, dus niet te snel roepen dat je niet 'groot' kunt worden!
Het is voor de ene wat makkelijker dan voor de ander maar er is nog veel te winnen hoor.

[Aphasia]

Welkom.

[schiedam]

welkom

welkom,
veel plezier op het form

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[erik1982]

welkom

[harold]

Welkom...

grtz..

[Been]

welkom