Tweet
hoi ik ben 25j 117kilo 1,87m 19%bf woon in noord brabant en ben chaufeur. train in totaal nu 4,5 jaar met een tussen pauze van 3jaar wegens werk in het buitenland. heb de draad weer goed opgepakt en boek nog steeds vooruitgang. ben gek van sterkste man wedstrijden en hoop ooit zelf mee te kunnen doen. tips en wijze raad altijd welkom! haha
-
-
Regels nog niet helemaal goed gelezen blijkbaar helaas...
Voorstellen hoort in een eigen topic, niet in dat van een ander. Om het andere topic niet te verzieken heb ik je post verplaatst, zodat deze nu dus op de juiste plek staat maar lees vooral nog ff hoe het wel moet voordat je verder post graag!
Enne, welkom uiteraard.
-
Welkom.getting back in shape...Comment
-
Welkom!!Comment
-
welkom
Who's the Chef Comment
-
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
Comment