hallo mensen

[debaas]

Hoi,

Ik ben Mitchell en ik ben 18 jaar oud(pas geworden) 187cm lang en 145 kilo.
Ik ben al een tijdje bezig met gewicht training alleen is mijn doel vet massa kwijt te raken en spieren te kweken alleen weet ik niet hoe.

uhhmm jah dat was het zo een beetje

[Anthony]

welkom

en ik raad je aan om veel cardio te doen! niet alleen binnen de sport school, maar ook buiten.

[ttom]

Welkom en succes

[Shannasse]

Welkom.

Alles valt of staat met goede voeding, er staat een topic over voeding en schema's op verschillende plaatsen op het forum, onder andere in hetzelfde onderdeel als de regels.
Daar zou ik beginnen als ik jou was, zul je heel veel aan hebben!

[erik1982]

Welkom!!

[Aphasia]

Welkom.

[Been]

welkom

[harold]

Welkom..

Grtz..

[Yogi]

Welkom, ik zou je ook eerst veel cardio aanraden en veel fietsen en trimmen...en let op wat je eet