ik ben l'enfantterrible...

[enfantterrible]

Hallo,


ik ben nu al een half jaar terug aan het trainen na het ontdekken dat ik allergisch ben aan melk(suiker), lactose intollerantie noemen ze dit. 5 maand geleden woog ik nog 54,5Kg voor 181cm. Nu weeg ik al terug 65Kg pure spiermassa. Maar ik heb nog altijd moeite om de eiwitshake(nochthans lactose vrij) te verteren. Dus alle raad is welkom.

[erik1982]

welkom!!
grts

[sandero]

hallo vreselijkkind :P.

[Been]

Welkom

[sjoerdmostert]

mhh volgens mij moet je dan veel tofu vlees en soja gaan eten..

zeker weet ik het niet, maar je kan op een kalorieen tabel kijken waar veel eiwitten inzitten en dat nemen ipv kwark of een shake.

iig welkom!

[Aphasia]

Welkom.

[lejo]

Welkom op dit geweldige forum..

gr lejo

[schiedam]

Welkom,
Veel plezier op het form,

[Tigra]

Welkom