Tweet
groeien
hallo ik ben martin ik train al 8 jaar eerste 3 jaar vecht sport en laaste 5 jaar bodybilding ik zit echt op me top heb ik het idee, wat kan ik nou doen om tognog meer te groeien en nog zwaarder te kunnen trainen alvast badankt
-
Pain is temporary...pride is forever...
-
Hey,Originally posted by martin27 View Post
Hoeveel herhalingen doe je altijd?
Je zou een keer 5x5 schema kunnen proberen.
Kwam een tijdje terug ook niet meer verder dit heeft mij geholpen!!!
Grtz.Shut Up And Squat!!! Status: Cutten -
groeien
ik doe altijd 4 x 8 met alle oefeningen die ik doeOriginally posted by fitnessfreak View Post
wat voor ervaring heb jij dan met 5 x 5 en heb je dit zelf ondernomen of ook van iemand andersPain is temporary...pride is forever... Comment
-
Welkom
Hoe oud ben je ?
Ben jij dat op je avatar zo ja durf ik te wedden dat je nog niet ben uitgegroeid.
Who's the Chef Comment
-
welkom!!
grtsComment
-
Welkom!Comment
-
groeien
ik ben 27Originally posted by erik1982 View Post
denk je dat ik nog veel meer kan groeien en nog zwaardere setjes kan draaien dan
groet martinPain is temporary...pride is forever... Comment
-
groeien
avatar bedoel je daarmee mijn fotoOriginally posted by martin27 View Post
dat is een foto van dik jaar trug
het is nu al weer wat meer
maar heb nu het idee dat ik echt blijv hangen en niet meerverder of vooruit ga
mischien weet jij iets, wat me weer meer vooruit helptPain is temporary...pride is forever... Comment
-
Welkom.getting back in shape...Comment
-
groeien
heb al ff nieuwe foto gemaakt ,zie tog wel verschil na jaar trainen weerOriginally posted by Aphasia View Post
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...13 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...2 weken geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden
Comment