even voorstellen

bodyrico

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 13
- Share
- Tweet
#1

even voorstellen

07-01-2008, 17:17

Hoi allemaal.

Ik ben Ricardo Vermeulen.
Ik ben 18 jaar en kom uit omgeving Rotterdam.
Ik weeg 65 kilo.
Ik ben nu 2 jaar aan het sporten en ben sinds 1 maand op 1 ding aan het trainen.
Ik wil meer spiermassa hebben zodat mijn spieren meer te zien zijn.
Daarom heb ik me aangemeld om hier de info tezoeken over eetschema's en trainingschema's.
Mensen die me handige schema's kunnen sturen zijn van harte welkom in mn inbox!!!
En de beste wensen nog allemaal.....

Mvg Ricardo Vermeulen.

het leven is een een leven wat je moet geven en na moet streven
Tags: Geen
ralph29

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 50
- Share
- Tweet
#2

07-01-2008, 17:29

welkom
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#3

07-01-2008, 18:03

Welkom

Who's the Chef
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#4

07-01-2008, 19:37

Welkom! Elk schema dat in je inbox zou komen kun je ook gewoon hier lezen. Zie het nut er niet van in. Lees je maar eens in en als je met vragen blijft zitten kun je een topic openen.
Veel plezier op het forum!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#5

07-01-2008, 20:57

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
Tigra

Senior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 1529
- Share
- Tweet
#6

07-01-2008, 21:07

Welkom

Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#7

07-01-2008, 21:53

welkom,
veel plezier op het form
Comment
Heineken

Member

Lid sinds: Dec 2007

Berichten: 769
- Share
- Tweet
#8

08-01-2008, 10:56

Welkom!!!

Becoming a human juggernaut!!!
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2638
- Share
- Tweet
#9

08-01-2008, 10:58

Welkom:d
Comment
antma

Maarten zijn bitch

Lid sinds: May 2007

Berichten: 12177
- Share
- Tweet
#10

08-01-2008, 11:17

Welkom
Comment
bodyrico

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 13
- Share
- Tweet
#11

09-01-2008, 11:12

oi

Tanx

het leven is een een leven wat je moet geven en na moet streven
Comment
Dragon_geert

Junior Member

Lid sinds: Sep 2007

Berichten: 214
- Share
- Tweet
#12

11-01-2008, 07:57

Welkom op dit forum

Greetzz Geert

To grow or not to grow that's the question
alle kilo's moeten eerst naar binnen
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x

1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 hour ago
What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door romankenndy

Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
4 uur geleden
How Can Shuconaandrod Expert Coaching Help You Achieve Your Goals?

door ShuconaRod

Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
3D-Muurdecoratie Keuken

door MillerTilan

Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
MBA Assignment Writing Service

door harryjkevin0

Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6

Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Affordable Glaucoma Treatments: Buy Bimatoprost Online at HealthMedsRX

door wdenis2212

Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.

One legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
GPS Tracking Software: Transforming Fleet Management and Beyond

door flotillaiot

XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
Why comments are important on Twitter?

door techyvibe

Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden

even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

even voorstellen

even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud