Voor het eerst hier

[feel]

hee hallo allemaal......


zal me even voorstellen;ik ben feel!
zat zomaar even rond te surfen langs een paar bb sites en gebruik eigenlijk voor het eerst sinds tyden de zoekcomputer en daar kwam deze site uit rollen.
erg leuk om een nederlandse site tegen te komen die er mooi uitziet en zo te zien een hoop mensen huisvest met dezelfde interesse als ik.
zat voorheen veel op anabolicextreme.com en getbig messageboards.
heb sinds kort weer internetaansluiting dus zal regelmatig voorbij surfen.

zal in het kort mijn stats geven...

ik ben 29... 2 meter lang en op het moment 115 kilo.
ik train ongeveer 5 jaar waarvan de laatste anderhalf jaar serieus.
schema
ma tot vrij 2x per dag    sóchtends een uur cardio en sávonds ongeveer 3 kwartier a een uur gewichten.zaterdag alleen een uurtje cardio en zondag rust.
ik moet dit idiote schema wel doen aangezien ik een vetpercentage heb van 18%.
het was anderhalf jaar geleden over de 30% bij een gewicht van 148 kilo dus ik heb wel wat vooruitgang geboekt.
was wel erg breed maar nog veel dikker dus je kan je wel voorstellen dat dat niet echt opschoot.
wil nu dus eerst naar een acceptabel vetpercentage voordat ik weer ga bulken met de nodige brandstof.

hoop dat ik deel uit kan maken van een leuke club mensen die gewoon zin hebben om hun gedachten te delen met gelijkgestemden.

[Adonis]

welkom
sowieso heb je al veel vooruitgang geboekt. En denk cker dat je die 18 nog ver omlaag kan brengen met zon schema.


gtrzz

[Riki]

Ola

[Curiosio]

Welkom feel

Stats is niks mis mee en die laatste % zal best gaan lukken. Succes en trainse!

Greets...

[Shannasse]

Welkom en veel plezier hier op het board Feel.

Gedachten delen doen we hier graag dus je zit goed hoor...

[Darren]

Welkom feel,

Have great time.

D.

[Axor B.]

Welkom Feel, succes met je doelen en je BF van 18% is helemaal zo'n ramp niet.

Grtzzzzz Ax

[Chrisje snooker]

hallo

[snipke]

welkom

[feel]

thanx mannen!!
hou van een warm welkom en dit voelt erg goed.
zoals ik al eerder vertelde zat ik eerst op amerikaanse messageboards omdat er geen knappe nederlandse sites waren.heb de hele nacht een btje zitten lezen en kan niet anders zeggen dat dit echt een goed opgezette site is met hele mooie lay-out en leuke xtratjes.
erg strak en profi!!
hoef nu tenminste niet meer moelijk te doen om mijn teksten te vertalen.
hoop dat ik snel een beeld heb van wie,wie is hier.
heb al gezien dat er een hoop mensen verstand van zaken hebben hier en dat is altijd mooi om te weten aangezien je nooit uitgeleerd bent met deze sport.
heb zelf al hoop fouten gemaakt dus kan misschien iets toevoegen aan de mensen die op het punt staan dezelfde fouten te maken als ik destijds.
ben hier vooral om te zien wat andere mensen beweegt om dezelfde doelen te bereiken die ik ook nastreef......PERFECTIE!!!
weet ook dat ik dat nooit zal bereiken maar je moet toch iets in gedachten houden,nietwaar?!
het gaat erom dat je een bepaalde lifestyle hebt waar je jezelf lekker bij voelt.

[Shannasse]

Streven naar perfectie kan geen kwaad Feel zolang je het maar niet verwacht te halen...
En zolang je geen perfectie gaat verwachten van wie of wat dan ook want dan wordt je zo vaak teleurgesteld!

[Purple]

He hallo welkom en natuurlijk veel plezier...


Dat zal wel lukken hier, want wij zijn het gezelligste board...

[moody]

Welkom op het gezelligste board van Nederland ,(waar ook gezellige Belgen zitten natuurlijk)
Have fun and feed your head

[Jack]

welkom en succes met je doelen

[Ronnie kolenschepper]

Feel,

We kennen elkaar al, maar relaxed dat we hier verder kunnen kletsen over hetgeen waar we zoveel moeite voor doen.

Weet niet of ik al "Welkom" mag zeggen aangezien dit pas me 2e bericht is



Fer.