Tweet
hallo ik ben pieter en ik ben 17 jaar en doe al een paar maand aan bodybuilding en fitness ik ben nog een student en doe nu ict. grtz
-
-
Welkom
Lees en leer, maar vooral: pas het toe.
Succes met je doelen!Achievements comes in cans, not can'ts. -
Welkom! En wees niet te bang om aan zaken als interpunctie en hoofdletters te werken."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Originally posted by erikv View PostWelkom
Lees en leer, maar vooral: pas het toe.
Succes met je doelen!Jullie lijken mijn NLteacher wel :POriginally posted by GeneralIx View Post
Welkom en ik moet toegeven .. leestekens zouden niet gek zijn.
Voor de rest lees goed de stickies door... en denk na voordat je een topic opend.. zoek in de zoekfunctie of die er al niet ergens is..
grtz
De waarheid kan erg hard zijnComment
-
leuke paradox..Originally posted by MasterTuning View PostAchievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
WIEHOEEEEE een TOriginally posted by Pinada View PostSlechte 'NLTeacher' had je dan
dank je wel 
nog zo 1..
De waarheid kan erg hard zijnComment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Welkom...
Veel lees en leer plezier....
GrtzzzShut Up And Train!!!! Bulken!!!!Comment
-
Welkom,Comment
-
Wees welkom!Comment
-
Welkom
Comment
-
Welkom.getting back in shape...Comment
-
Welkom!!
Comment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment