Hee, daar zijn we dan..

janmetpet

Junior Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Hee, daar zijn we dan..

09-03-2009, 17:18

Hoi allemaal,

Ik ben Jan, parttime fitnessinstructeur die verder het vak in wil, maar het gewoon goed wil doen. Heb een paar opleidingen gedaan enzo, dingen aan het uitproberen. Wil een beetje de PT kant op, maar zoek nog een goede opleiding.

Vind het wel leuk om ff te kletsen over trainingsschema's, opleidingen, voeding, etc. Hoop jullie snel te spreken.

Grtz, J
Tags: Geen
Hardsteel

Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 747
- Share
- Tweet
#2

09-03-2009, 17:20

Welkom
Comment
Patricia86

Banned

Lid sinds: Feb 2008

Berichten: 3868
- Share
- Tweet
#3

09-03-2009, 17:34

Welkom

Leuk dat je je zo verdiept in je werk. Het meeste personeel bij de gyms die ik ken, kent alleen wat van puur fitness (en dan op de achmea manier) af.
Comment
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#4

09-03-2009, 17:42

Welkom

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#5

09-03-2009, 18:40

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#6

09-03-2009, 22:15

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Hee, daar zijn we dan..

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hee, daar zijn we dan..

Hee, daar zijn we dan..

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud