Nieuw hier

Emagix

Junior Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 236
- Share
- Tweet
#1

Nieuw hier

16-03-2009, 11:08

Hi iedereen, ik ben Erwin en sinds een paar dagen aangemeld op deze site.

Ik ben momenteel 1m80 en 75kg. De afgelopen 2 jaar ben ik nauwelijks aan sporten toegekomen en ik ben vorige week weer begonnen, zowel met hardlopen als krachttraining. Mijn hardloopdoel is om af en toe een halve marathon te lopen binnen de 2 uur (dat lukte me een paar jaar geleden nog).

Krachttraining doe ik erbij om mijn spieren in vorm te houden, hiervoor heb ik niet een specifiek doel maar ik wil er op zijn minst wel wat fitter uitzien.
Tags: Geen
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#2

16-03-2009, 11:21

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
martin27

Senior Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 2284
- Share
- Tweet
#3

16-03-2009, 11:24

welkom

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Patricia86

Banned

Lid sinds: Feb 2008

Berichten: 3868
- Share
- Tweet
#4

16-03-2009, 11:28

Welkom
Succes met je doelen
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#5

16-03-2009, 21:47

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#6

17-03-2009, 09:23

Welkom gehete...
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#7

17-03-2009, 09:36

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Cetus

Junior Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 19
- Share
- Tweet
#8

19-03-2009, 20:11

Welkom

34jr, 1.83mtr, Clean 100kg 17%
Clean BP 130kg, SP 90kg, SQ 170kg
Comment
Pieterman

Member

Lid sinds: Dec 2008

Berichten: 307
- Share
- Tweet
#9

19-03-2009, 20:26

Welkom en succes!
Comment
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#10

21-03-2009, 15:34

Hallo

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
cybersul

Member

Lid sinds: May 2008

Berichten: 582
- Share
- Tweet
#11

21-03-2009, 17:42

Welkom

Wat ben ik een spetter
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6796
- Share
- Tweet
#12

21-03-2009, 18:17

Welkom Erwin

Calisthenics / Street workout
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x

Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Stallion X Gummies United Kingdom

door TioKatlois

Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Highline Wellness CBD Gummies – CHECK POLICY CONDITIONS BEFORE YOU BUY!

door Ronaldglehart

OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/

Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:

Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Fast and Reliable Results with Cenforce | Genericvilla

door stevenjohns

Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x

One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Nieuw hier

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Nieuw hier

Nieuw hier

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud