Tweet
Hee iedereen!
Ik ben 19 jaar, weeg 74kg, 1.78 lang, studeer Commerciële Economie, ben een (irritante) krantenabbo verkoper, hou van uitgaan en...
Sinds afgelopen november ben ik ook helemaal in de ban van krachttraining
(en workout schema's / voedingsschema's).
Vind bodynet een zeer interessant forum, en hoop ooit deskundig genoeg te worden om nuttige dingen toe tevoegen :P
Ik fitness nu 4x per week, te Utrecht, en probeer op mijn voeding te letten.
Mijn goals zijn mijn eigen gewicht 3x8 te benchen, te muscle uppen, lol te hebben, een mooier lichaam te krijgen, en gezond te blijven. Heel random, en dr zijn nog heel veel goals magoed :P
Tot slot ook vandaag weer getraint:
Flat bench press: 6x4x65kg
Yates Row: 3x12x45kg
Deadlift: 5x3x85kg
Pullups: 1x7, daarna tevergeefse pogingen tot een muscle up
Stel gerust nog vragen, altijd leuk
Ik ben 19 jaar, weeg 74kg, 1.78 lang, studeer Commerciële Economie, ben een (irritante) krantenabbo verkoper, hou van uitgaan en...
Sinds afgelopen november ben ik ook helemaal in de ban van krachttraining
(en workout schema's / voedingsschema's).
Vind bodynet een zeer interessant forum, en hoop ooit deskundig genoeg te worden om nuttige dingen toe tevoegen :P
Ik fitness nu 4x per week, te Utrecht, en probeer op mijn voeding te letten.
Mijn goals zijn mijn eigen gewicht 3x8 te benchen, te muscle uppen, lol te hebben, een mooier lichaam te krijgen, en gezond te blijven. Heel random, en dr zijn nog heel veel goals magoed :P
Tot slot ook vandaag weer getraint:
Flat bench press: 6x4x65kg
Yates Row: 3x12x45kg
Deadlift: 5x3x85kg
Pullups: 1x7, daarna tevergeefse pogingen tot een muscle up
Stel gerust nog vragen, altijd leuk
Hiero
Comment