verlate even voorstellen...

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • verlate even voorstellen...

    Hee iedereen!

    Ik ben 19 jaar, weeg 74kg, 1.78 lang, studeer Commerciƫle Economie, ben een (irritante) krantenabbo verkoper, hou van uitgaan en...
    Sinds afgelopen november ben ik ook helemaal in de ban van krachttraining
    (en workout schema's / voedingsschema's).

    Vind bodynet een zeer interessant forum, en hoop ooit deskundig genoeg te worden om nuttige dingen toe tevoegen :P

    Ik fitness nu 4x per week, te Utrecht, en probeer op mijn voeding te letten.

    Mijn goals zijn mijn eigen gewicht 3x8 te benchen, te muscle uppen, lol te hebben, een mooier lichaam te krijgen, en gezond te blijven. Heel random, en dr zijn nog heel veel goals magoed :P

    Tot slot ook vandaag weer getraint:
    Flat bench press: 6x4x65kg
    Yates Row: 3x12x45kg
    Deadlift: 5x3x85kg
    Pullups: 1x7, daarna tevergeefse pogingen tot een muscle up

    Stel gerust nog vragen, altijd leuk
    BW: 75kg ---- Begonnen: 1 nov 2008
    BP1x92,5 ----- Incline press: 1x75kg ----- Dlift: 1x160kg ----- Front Squat: 1x95kg

  • #2
    Welkom!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      Welkom
      een gladde aal blijft altijd glad.

      Comment


      • #4
        welkom
        Pain is temporary...pride is forever...

        Comment


        • #5
          welkom,
          veel plezier op het form,

          Comment


          • #6
            Sup dual

            Alsnog welkom
            The internet, SERIOUS business!

            Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic

            Comment


            • #7
              pain is the game

              Comment


              • #8
                Welkom!
                "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                sigpic

                "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                Comment


                • #9
                  Hiero
                  Wie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!

                  Comment


                  • #10
                    Welkom
                    Geniet, en drink met maten!

                    Comment


                    • #11
                      Welkom! Ennuh success met die muscle-ups
                      Januari 2010: 177m, 72kg, 11%
                      Benchpress: 1x 100Kg, Deadlift: 1x165Kg, Squat: 1x140Kg, Pull-Up: 1xBW + 26KG
                      100% Vega power

                      Comment


                      • #12
                        Welkom gehete...

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by gideondk View Post
                          Welkom! Ennuh success met die muscle-ups
                          haha thanks man. vandaag had ik weer geprobeerd; zonder succes. Ik faal op transition. Overigens is wel gelukt om pull up style muur te beklimmen
                          BW: 75kg ---- Begonnen: 1 nov 2008
                          BP1x92,5 ----- Incline press: 1x75kg ----- Dlift: 1x160kg ----- Front Squat: 1x95kg

                          Comment


                          • #14
                            welkom


                            Klein vraagje in het algemeen.
                            als je dit schrijft : Flat bench press: 6x4x65kg .

                            Bedoel je dan/ word er dan bedoeld:

                            6 setjes van 4 herhalingen met iedere x dat gewicht?

                            Comment


                            • #15
                              Welkom!!!
                              34jr, 1.83mtr, Clean 100kg 17%
                              Clean BP 130kg, SP 90kg, SQ 170kg

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Working...
                              X